Jaya Soni

चिंता एक सामान्य समस्या है, जिसका सामना आजकल कई लोग कर रहे हैं. यह मानसिक चिंता और अनिश्चितता के कारण होती है, जो हमारी दिनचर्या को प्रभावित कर सकती है. चिंता से निपटने के कुछ सरल और प्रभावी उपाय यहां बताए गए हैं..

सेब में बहुत गुण है ये तो पता है. तभी तो डॉक्टर हर रोज़ एक सेब खाने की सलाह देते हैं. लेकिन इसके कुछ नुकसान भी हो सकते हैं. चलिए देखते हैं इसके फायदे और नुकसान को...

अगर हम 2020 की बात करें तो लगभग 10 मिलियन मौते कैंसर के कारण हुई है. जिसमें से अकेले 2.21 मिलियन मामले फेफड़ा कैंसर की है. हर साल 1 अगस्त को विश्व फेफड़ा कैंसर दिवस मनाया जाता है. इस दिन का मुख्य उद्देश्य फेफड़ा कैंसर के बारे में जागरूकता बढ़ाना और लोगों को इसके कारण, लक्षण और बचाव के तरीके बताना है.

जंक फूड खा कर हमें खुशी तो होती है लेकिन यह हमारे शरीर को बेहद नुकसान पहुँचाता है. हम स्वाद के आगे स्वास्थ्य से हार जाते हैं. लेकिन हम स्वास्थ्य और स्वाद दोनों का ध्यान रख सकते हैं. चलिए जानते हैं यह हम कैसे कर सकते हैं...

हर साल सारकोमा, कई लोगों को मार डालता है. सारकोमा से विश्व भर में हर साल 15 से 16 हजार लोग मर जाते हैं. ये आंकड़े क्षेत्र के हिसाब से और हर साल बदलते हैं. चलिए इसे अधिक गहराई से समझें…..

दलिए को हमारे आहार में एक महत्वपूर्ण स्थान प्राप्त है. यह स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद है और आसानी से पचने वाला होता है. दलिए का सेवन कई प्रकार से किया जा सकता है, जैसे दूध के साथ, नमकीन रूप में या सादा. आइए जानते हैं इसके कुछ प्रमुख फायदे…

खून हमारे शरीर के हर एक हिस्से तक ऑक्सीजन और पोषक तत्व पहुँचाता है. हमारा शरीर बेहतर तरीके से काम करे इसके लिए इसकी सफाई बहुत ज़रूरी है. जानिये कैसे आप इसकी सफाई कर सकते हैं...

प्रोटीन हमारे शरीर के लिए महत्वपूर्ण है क्योंकि यह मांसपेशियों, टीशू, एंजाइमों और हार्मोनों का निर्माण करता है. यह ऊर्जा भी देता है. जानिए हम अपने शरीर के बेहतर स्वास्थ्य के लिए किन चीजों को अपने भोजन का हिस्सा बना सकते हैं...

डैंड्रफ एक आम समस्या है जो सिर की त्वचा पर पड़त की तरह नज़र आते हैं. यह बालों की खूबसूरती को बिगाड़ता है लेकिन इस समस्या को प्राकृतिक तरीकों से ठीक किया जा सकता है. जानिए कैसे...