Jaya Soni

डायबिटीज होने पर खून में शुगर का स्तर बढ़ जाता है. डायबिटीज होने पर बहुत ज्यादा प्यास लगती है. बेवजह थकान महसूस होने लगती है. अगर समय रहते इसका इलाज न कराया जाए तो और भी गंभीर बीमारियों के चपेट में आ सकते हैं. कुछ घरेलू उपचार कर के इस पर आप रोकथाम लगा सकते हैं.

अच्छी नींद के लिए सही भोजन का चयन बहुत ज़रूरी है. यह न केवल आपकी नींद की क्वालिटी को सुधारता है, बल्कि आपके संपूर्ण स्वास्थ्य पर भी सकारात्मक प्रभाव डालता है. यहाँ कुछ पौष्टिक आहार हैं जो अच्छी नींद में मदद कर सकते हैं.

अल्जाइमर एक मानसिक रोग है जिसमें व्यक्ति अपने याददाश्त और सोचने की क्षमता को खो देता है. जिसकी वजह से वह अपनी व्यवहार पर नियंत्रण नहीं रख पाता है. लेकिन सही खान पान से इसे नियंत्रित करने की कोशिश की जा सकती है.

डिप्रेशन एक मानसिक स्थिति है जिसमें व्यक्ति निराशा और उदासी से घिर जाता है. वह अपने भावों और विचारों को बयां नहीं कर पाता है. यह परेशानी युवाओं में भी देखी जाती है. इससे ठीक होने के लिए डॉक्टर, परिवार और दोस्तों की मदद ली जा सकती है. योगा भी कारगर साबित हो सकता है.

बालों के रूखे होने के कई कारण हो सकते हैं, जैसे, बालों का दोमुहां होना, हीट का उपयोग करना, बालों को रंगना, गलत हेयर प्रोडक्स्टस का उपयोग करना, इत्यादि. परंतु हम प्राकृतिक वस्तुओं का उपयोग कर के अपने बालों को मुलायम बना सकते हैं.

खूबसूरत स्किन किसे नहीं पसंद. लेकिन हमें झुर्रियां, दाग- धब्बे, स्किन का ढीलापन इत्यादि सब झेलना पड़ता है परंतु इसके लिए हमारे पास एंटी एजिंग उत्पाद भी उपलब्ध है, जिससे हम उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर सकते हैं. जाने इन उत्पादों के पीछे के विज्ञान को.

ग्लूकोमा की रोकथाम में नियमित आंखों की जांच, स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखना, अपनी आंखों की सुरक्षा करना, संपूर्ण स्वास्थ्य की निगरानी करना, निर्धारित दवाओं का पालन करना, अपने परिवार के इतिहास को जानना,

महिलाओं में आर्थराइटिस हार्मोनल परिवर्तन, ऑटोइम्यून विकार, जेनेटिक कारण, अधिक वजन, और पुरानी चोटों के कारण होता है. ये कारक जोड़ों में सूजन और दर्द उत्पन्न करते हैं.

थायरॉइड हार्मोन असंतुलन, आयोडीन की कमी, जेनेटिक कारण, ऑटोइम्यून डिसऑर्डर, और तनाव के कारण होता है. इससे छुटकारा पाने के लिए सही खानपान, नियमित व्यायाम, पर्याप्त नींद, और डॉक्टर की सलाह महत्वपूर्ण है.