Shreya Ojha

Vitamin D : विटामिन डी शरीर को स्वस्थ रखने में एक बहुत ही महत्वपूर्ण किरदार निभाता है, मुख्यतः यह हड्डियों और मांसपेशियों को मजबूती देता है और शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बेहतर करने में मदद करता है.

Anjeer Benefits : अंजीर एक प्रकार का फल होता है जिसे पकने के बाद सुखाकर बाजार में बेचा जाता है, इसमें कई पोषक तत्व पाए जाते हैं और इस सूखे फल को पीस कर दूध में डाल कर और टुकड़े करके खाया जाता है.

Ajwain Benefits : आजकल की सबसे बड़ी समस्या है अन हेल्थी लाइफस्टाइल जिसके चलते शरीर में कई तरह की परेशानियां होने लगती है, जिनमें से सबसे आम समस्या पाचन संबंधी समस्याएं.

Healthy Seeds : बीजों में भरपूर मात्रा में अमीनो एसिड्स, हेल्दी फैट, विटामिन्स और मिनरल्स पाए जाते हैं, जो कि हमारे संतुलित आहार में जरूर होनी चाहिए.

Soaked Dry Fruits : जैसा कि हम सबको पता है मेवों में भरपूर पोषण और शरीर के लिए फायदेमंद विटामिन्स, मिनरल्स पाए जाते हैं और कुछ मेवों को भीगा कर खाने से उनमें मौजूद पोषण दो गुना बढ़ जाता है और इन्हें पचाना भी आसान हो जाता है.

Egg Freezing : एग फ्रीजिंग एक आधुनिक प्रक्रिया है, जिससे महिला के अंडों को जमा कर रखा जाता है और उसकी प्रजनन क्षमता को संरक्षित भी किया जा सकता है.

Constipation in Diabetes : कब्ज की समस्या वैसे तो काफी सामान्य होती है लेकिन लंबे समय तक अगर यह समस्या नहीं जाती है, तो यह चिंताजनक बात भी हो सकती है.

Cancer Treatment : कैंसर के इलाज के क्षेत्र में वैज्ञानिकों ने और मेडिकल साइंस ने कई नई उपलब्धियां हासिल की है जिनमें से एक है हीट बेस्ड कैंसर का इलाज.

Men Infertility : एक दानिश अध्ययन में या पाया गया कि वायु प्रदूषण के संपर्क में लंबे समय तक रहने से पुरुषों में बांझपन की समस्या बढ़ रही है क्योंकि वायु में सूक्ष्म कण वाले पदार्थ पाए जाते हैं, जो सांस के द्वारा मनुष्य के शरीर में जाकर उसे क्षति पहुंचाते हैं.