Shreya Ojha

Black Jaundice : अपने रोजाना जीवन में हम ऐसी बहुत सी खाद्य सामग्रियों का सेवन करते हैं, जिनसे पेट में समस्याएं होने का खतरा बढ़ जाता है. ऐसा होने पर हमारा शरीर कुछ सामान्य लक्षण देता है, जिस पर हम ध्यान नहीं देते हैं. ऐसे लक्षण है थकान, आंखों का पीलापन, पेट में दर्द ,आदि.

Giloy for Diabetes :मधुमेह की बीमारी एक कभी ना ठीक होने वाली बीमारी होती है, लेकिन उचित परहेज करके और सही चीजों का सेवन करने से यह नियंत्रण में रहती है. मधुमेह में काफी फायदेमंद होता है गिलोय.

Boiled Foods Benefits : ऐसे तो बहुत सारी सब्जियां और खाद्य पदार्थ होते हैं जो सेहत के लिए काफी ज्यादा हेल्दी और लाभदायक होते हैं..

Sun Basking : सर्दियों में धूप जितनी अच्छी लगती है, गर्मियों में उतनी ही ज़्यादा खराब. लेकिन यह बात जानकर आपको आश्चर्य होगा कि हर रोज मात्र 7 मिनट की धूप आपकी सेहत के लिए आवश्यक होती है.

Natural Ways to Boost Stamina : वर्कआउट और जिम करने वाले लोगों को काफी पसीना बहाना पड़ता है, और इसलिए उन्हें शरीर में ज्यादा ऊर्जा की आवश्यकता होती है, जिसके लिए वह कई सप्लीमेंट्स भी इस्तेमाल करते हैं.

Side Effects of Salt : नमक किसी भी व्यंजन में उसका स्वाद बढ़ाने में सहायक होता है. कितनी भी अच्छी डिश क्यों ना बना लीजिए, नमक के बिना वह अधूरी ही लगती है.

Vitamin B 12 Rich Vegetables : शरीर के स्वस्थ रहने में विटामिन b 12 का बहुत बड़ा महत्व होता है, क्योंकि विटामिन b12 शरीर में लाल रक्त कोशिकाएं के बनने में मदद करता है.

Soaked Almond Benefits : बचपन से हम सभी सुनते आ रहे हैं कि बादाम खाने से दिमाग तेज होता है और याददाश्त भी बेहतर होती है, लेकिन क्या आपको बादाम भिगोकर खाने के फायदों के बारे में पता है ?

Neem Leaves Benefits : आज के समय की व्यस्त जिंदगी में सबसे ज्यादा नज़रंदाज़ होती है सेहत. जंक फूड का अत्यधिक सेवन और शारीरिक व्यायाम में कमी के चलते आपके शरीर में कई परेशानियां हो सकती हैं, इसीलिए यह बहुत जरूरी है कि अपने रूटीन में कुछ ऐसी चीजों को शामिल कर उनका सेवन करें जिससे आपकी सेहत को फायदा हो.