Shreya Ojha

Healthy Seeds Benefits : अगर आप भी वजन घटाने के लिए वर्कआउट डायट फॉलो करते हैं तो अपनी डाइट में इन बीजों को शामिल करना बिल्कुल मत भूलिएगा.

Chia seeds with Lemon Benefits : जैसा कि हम सभी जानते हैं, नींबू में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं और इसका सेवन सेहत के लिए काफी फायदेमंद भी होता है. और अगर इसके साथ चिया सीड्स के गुण भी मिल जाएं, तो यह और भी फायदेमंद हो जाता है.

Keto Diet : डाइटिंग करने वाले और वजन कम करने वाले लोगों के मुंह से अपने कीटो डाइट नाम का शब्द जरूर सुना होगा, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह कीटो डाइट क्या है?

Intermittent Fasting Tips : इंटरमिटेंट फास्टिंग इन डायट योजना है जो उपवास और नियमित समय पर खाने का प्लान होता है. शोध के अनुसार इंटरमिटेंट फास्टिंग वजन को नियंत्रित करने में और कुछ बीमारियों को रोकने का एक अच्छा तरीका होता है.

Urinary Tract Infection in Women : मूत्र पथ संक्रमण पुरुषों एवं महिलाओं दोनों को होने वाली समस्या है लेकिन यह समस्या महिलाओं में ज्यादा आम होती है. ऐसा क्यों होता है ? क्या है इसके पीछे की वजह?

Hypertension Issues in Women : हाइपरटेंशन या उच्च रक्तचाप लिंग से संबंधी बीमारी नहीं है, उसके बावजूद पुरुषों के तुलना में महिलाओं में इसकी संभावना ज्यादा पाई गई है.

Pregnancy Tips : आजकल की बदलती लाइफस्टाइल में गर्भवती महिलाओं के लिए नॉर्मल डिलीवरी एक सपने जैसा होता है. दरअसल खान पान और फिजिकल एक्टिविटी में कमी के चलते बच्चों की नॉर्मल डिलीवरी काफी मुश्किल हो जाती है और डॉक्टर भी ऐसी महिलाओं को सर्जरी की ही सलाह देते हैं.

Health Problems in Monsoon : भारत में बरसात का मौसम कई तरह से स्वास्थ्य की समस्याएं और संक्रमण लेकर आता है. इस मौसम में कुछ मच्छर जनित बीमारियां, वायरल और बैक्टीरियल संक्रमण बहुत तेजी से फैलते हैं.

Skin Ageing Reduction Tips : आजकल की भागदौड़ वाली जिंदगी और प्रदूषण की वजह से महिलाओं में समय से पहले ही त्वचा की उम्र बढ़ने की समस्या होने लगती है, जिसका सबसे बड़ा कारण होता है सूर्य की किरणों में ज्यादा देर तक रहना और युवी रेडिएशन.