Shreya Ojha

Post Work Out Diet Plan : क्या आपको भी जिम से आने के बाद थकान एवं फैटिग की समस्या होती है और मसल्स की जल्दी रिकवरी की टेंशन आपको सता रही है तो यह लेख आपके लिए है.

Breast Cancer due to Hormonal Imbalance : ब्रेस्ट कैंसर एक बहुत ही जटिल और कई कारकों द्वारा होने वाला कैंसर है जिसने, वैश्विक स्तर पर कोहराम मचा रखा है.

Power Yoga : योग कई प्रकार के होते हैं, शारीरिक एवं मानसिक स्वास्थ्य के लिए लाभकारी योग में शरीर के अलग-अलग हिस्सों को स्वस्थ रखने के लिए विविध प्रकार होते हैं, जिनमें से एक है पावर योगा.

Sunflower Seeds Benefits : सूरजमुखी के बीजों में सेहत के कई चमत्कारी फायदे छिपे होते हैं जिनके बारे में बहुत से लोगों को नहीं पता होता है. सूरजमुखी के बीजों में विटामिन ए समेत कई सारे पोषक तत्व पर पाए जाते हैं.

Men's Health and Fitness : पुरुषों में बढ़ती उम्र के साथ उनकी सेहत का ख्याल रखना काफी जरूरी होता है खास कर के वह पुरुष जो नियमित रूप से जिम जाते हैं और योग एवं व्यायाम जैसी गतिविधियां करते हैं.

Baby Health : विटामिन डी शरीर के लिए एक बहुत ही आवश्यक तत्व होता है और यह छोटे बच्चों में कमजोर हड्डियों को मजबूत बनाने में सहायक होता है.

Morning Workout : सुबह- सुबह वर्कआउट करना आपके मूड से लेकर आपके मेटाबॉलिज्म तक को, कई तरह के लाभ देता है.अपनी दिनचर्या में सुबह-सुबह वर्कआउट को शामिल करने से यह आपकी सेहत के लिए चमत्कारी साबित हो सकता है.

Menstrual Cramps : मासिक धर्म के वक्त दर्द होना जिसे डिस्मेनोरिया भी कहा जाता है , इसके कई कारण होते हैं. दरअसल बहुत सी महिलाएं माहवारी के वक्त असहनीय दर्द से गुजरती हैं जिससे सामान्य माहवारी भी गंभीर बीमारी जैसी लगने लगती है.

UTI Vs Vaginosis : यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन और वेजाइनोसिस दोनों ही बैक्टीरिया से होने वाले संक्रमण है लेकिन यह शरीर के अलग-अलग भागों में होते हैं और उनके लक्षण भी अलग होते हैं.