Shreya Ojha

Sprouted Methi Dana: भारतीय किचन में उपलब्ध मसाले केवल खाने का स्वाद ही नहीं बढ़ाते हैं बल्कि इनमें आपके बेहतर स्वास्थ्य के लिए भी बहुत से राज छुपे हैं.

Peripheral Artery Disease: उच्च रक्तचाप परिधि धमनी रोग पी ए डी का जोखिम बढ़ा देता है जिससे आपके पैरों में दर्द की समस्या हो सकती है ‌‌‍.

Litchi Juice For Diabetics: लीची जूस मधुमेह के रोगियों के लिए अच्छा होता है, लेकिन यह ज्यादा अच्छा होगा अगर वह फल खाए ना कि उसका जूस निकाल कर पिए.

अक्सर स्त्रियां गर्भावस्था के समय पर कुछ बातों का ध्यान नहीं रखती हैं जिससे गर्भपात के होने के चांसेस बढ़ जाते है हालांकि इसके अलावा भी गर्भपात होने के कई कारण होते हैं.

ब्लोटिंग और एसिडिटी की समस्याएं आजकल बहुत आम हो चुकी हैं, ऐसे में घर बैठे कुछ घरेलू उपाय अपना कर आप इन जैसी समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं.

Vitamin D Deficiency: शरीर में विटामिन डी की कमी से कई सारे लक्षण देखने मिलते हैं जो हमारे स्वास्थ्य के लिए अच्छे नहीं होते है और सावधानी न बरतने पर, कई बड़ी समस्या का कारण भी बन सकते हैं.

मानसिक स्वास्थ्य को लेकर बढ़ती जागरूकता में सबसे बड़ा सवाल यह है कि एंजायटी को कम कैसे किया जाए. ऐसे में अपनी डाइट में कुछ हेल्दी चीज प्रयुक्त करने से एंजायटी को पूरी तरह से खत्म तो नहीं किया जा सकता है, लेकिन उसे काम जरूर किया जा सकता है.

प्रेगनेंसी पीरियड में पानी की कमी से होने वाली समस्याओं से निजात पाने के लिए सेहत से भरपूर 5 ड्रिंक पीने से मिलता है लाभ.

अक्सर गर्मियों में दस्त और पेट खराब होने की शिकायत सभी करते यहीं खासकर के बच्चे इसका शिकायत ज़्यादा करते हैं, ऐसे में इस समस्या के निवारण के लिए हम कुछ घरेलू उपायों का सहारा ले सकते हैं.