Shreya Ojha

Menstrual Swelling : माहवारी के वक्त महिलाओं को पेट में दर्द, पैर और कमर में दर्द, मूड स्विंग्स और सूजन एक आम समस्या है.

Fruits or Fruit Juice : शरीर को स्वस्थ एवं निरोगी रखने के लिए आयुर्वेद से लेकर चिकित्सकों तक सभी ताजे और मौसमी फलों का सेवन करने की सलाह देते हैं.

Shatavari Benefits : शतावरी मैं सेहत से जुड़े कई औषधीय गुण पाए जाते हैं और इसका प्रतिदिन सेवन करने से कई गंभीर बीमारियों से बचा जा सकता है.

Memory Booster : याददाश्त की ताकत मांसपेशियों की ताकत से कुछ अलग नहीं होती, आप जितना अपने दिमाग का इस्तेमाल करते हैं आपकी मेमोरी पावर उतनी ही ज्यादा अच्छी होती है.

Soaked Raisins : अंगूर को सुखाकर किशमिश बनाई जाती है, जो सेहत के लिए काफी अच्छी भी होती है. किशमिश को कई प्रकार से खाया जाता है.

Mpox Vaccine : एमपॉक्स संकमण/बीमारी के लिए बनाए गए पहले टीके को WHO (विश्व स्वास्थ्य संगठन )के द्वारा कुछ देशों में मंजूरी मिल गई है.

Testosterone : गलत खानपान और अनियमित दिनचर्या के कारण, हम खराब लाइफस्टाइल जीने का शिकार हो जाते हैं.

Unhealthy Sleep Cycle : नींद चक्र का खराब होना कई कारणों पर निर्भर करता है जैसे कि खराब खान-पान, तनाव और अवसाद, नींद संबंधी बीमारियां, असमय काम करना, काम को टालने की आदत और ध्यान केंद्रित न रहना आदि.

Lung Disease : सुबह-सुबह कबूतरों को दाना डालने की आदत बहुत से लोगों को होती है, यह एक अच्छी आदत है.