Shweta Pandey

Hot Milk Drink Benefits: रात में गर्म दूध पीने से नींद की गुणवत्ता में बढ़तरी होती है. गर्म दूध में लेक्टाब्लूमिन प्रोटीन होता है जो क्रिप्टोफैन सेरोटोनिन हार्मोन को बनाने में मदद करते हैं. ऐसे में अगर आप रात में सोने से पहले एक गिलास गर्म दूध पीते हैं तो इससे आपकी नींद अच्छी होगी साथ ही अनिद्रा की समस्या से निजात मिल जाएगा.

Vaginal Changes: जब महिलाओं में मेनोपॉज की समस्या होती है इस दौरान उनमें एस्ट्रोजन का लेवल कम हो जाता है जिसके कारण वजाइना की लेयर पतली हो जाती है इस दौरान उन्हें कई तरह की तकलीफों से जूझना पड़ता है.

Relationship after menstruation: माहवारी होने पर इस दौरान लड़कियों को कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ता है. माहवारी के बाद संबंध बनाने के लिए कोई एक समय नहीं निर्धारित किया गया है.

Morning Milk tea: सुबह में दूध वाली चाय पीने से आपको कई तरह के नुकसान उठाना पड़ सकता है. चलिए जानते हैं खाली पेट दूध वाली चाय पीने के नुकसाने के बारे में...

Man Stamina: पुरुषों में अगर ताकत की कमी है तो उन्हें अपने अपनी डाइट में कुछ बीजों को जरूर शामिल करना चाहिए. चलिए जानते हैं किस बीज को खाने से पुरुषों में ताकत बढ़ेगा...

Menstruation: माहवारी यानी पीरियड महिलाओं की जिंदगी में अहम होता है. चलिए हम इस लेख के जरिए जानेंगे लड़कियों में माहवारी आने और हमेशा के लिए बंद होने का सही उम्र क्या है?

Alcohol: महिलाओं के बीच सबसे अधिक शराब का क्रेज देखने को मिल रहा है जो कि उनके सेहत के लिए यह बेहद नुकसानदायक होता है. चलिए जानते हैं महिलाओं के लिए शराब पीना क्या सेफ होता है?

Health News: छुहारा खाने में मीठा तो होता ही है साथ ही सेहत के लिए भी लाभकारी होता है. चलिए जानते हैं छुहारा खाने के क्या फायदे होते हैं?

Myth: डायबिटीज के मरीजों के टॉयलेट में चींटियां लग सकती हैं. अगर आपके टॉयलेट में चींटी लगती हैं तो समझ लीजिए कि आपको डायबिटीज हो गया है.