Shweta Pandey

Milk and Figs: दूध में अंजीर मिलाकर खाने के फायदे अगर आप नहीं जानते हैं तो चलिए आज इस लेख के माध्यम से विस्तार से जानते हैं...

Lemon Water: पानी में अगर आप सही मात्रा में नींबू का रस मिलकर स्नान करते हैं तो इसका अच्छा प्रभाव आपके सेहत पर देखने को मिलेगा. चलिए जानते हैं पानी में नींबू डालकर नहाने के फायदे...

Workout: नेशनल लाईब्ररी ऑफ मेडिसिन के अनुसार व्यायाम के वक़्त कार्बोहाइड्रेट एक सबसे ज़रूरी एनर्जी का स्रोत है. इस दौरान आपकी ऊर्जा को बनाये रखने का का का मांसपेशियों का होता है, तो कार्ब रिच डाइट लेने से काफी एनर्जी मिलाई है. और मांसपेशियों की रिकवरि, ग्रोथ के लिए प्रोटीन भी पर्याप्त मात्रा मे अनिवार्य रूप से लेना चाहिए.

Dark Chocolate: डार्क चॉकलेट अगर आप अधिक मात्रा में खाते हैं तो इसका बुरा नुकसान आपके सेहत पर पड़ सकता है. चलिए जानते हैं डार्क चॉकलेट अधिक खाने के नुकसान...

Roasted Garlic in Ghee: लहसुन को घी में भूनकर खाने से सेहत को अनेकों लाभ मिलता है. चलिए जानते हैं घी में भुना हुआ लहसुन खाने के 5 सबसे बड़े फायदों के बारे में विस्तार से...

Pregnancy Plan: प्री नेटल स्ट्रेच से महिलाओं ने काफी बेहतर फायदे नोटिस किए हैं. आइए जानते हैं प्रीनेटल स्ट्रेटचेस के बारे में..

Milk Tips: दूध के साथ क्या नहीं खाना चाहिए बहुत कम लोग इस बात को जानते होंगे. आज हम इस लेख में जानेंगे दूध के साथ क्या-क्या नहीं खाना चाहिए...

Iron Deficiency: शरीर में आयरन की कमी को दूर करने के लिए क्या खाना चाहिए. चलिए आज हम इस लेख के माध्यम से जानते हैं आयरन के लिए 5 फूड्स एंड फ्रूट्स..

Alum Water: पानी में फिटकरी डालकर नहाने से क्या-क्या फायदे होते हैं आज हम इस लेख के माध्यम से जानेंगे.