Shweta Pandey

Vitamin D supplements: विशेषज्ञों के अनुसार, 1 से 70 वर्ष के लोगों के लिए विटामिन डी की दैनिक खुराक 600 IU है, जबकि 70 वर्ष से ऊपर के लोगों के लिए यह 800 IU प्रतिदिन है.

Red chilli: लाल मिर्च अधिक मात्रा में खाने से सेहत पर इसका बुरा असर पड़ता है. चलिए जानते हैं लाल मिर्च खाने से होने वाले नुकसान के बारे में...

Aloe Vera Juice: एलोवेरा का जूस सेहत के लिए सबसे अधिक लाभकारी होता है. चलिए डायटीशियन से जानते हैं एलोवेरा का जूस पीने से होने वाले फायदे के बारे में...

Broccoli: ब्रोकली हेल्थ के लिए काफी लाभकारी होता है. चलिए डायटीशियन से जानते हैं ब्रोकली खाने से होने वाले फायदे के बारे में...

Soaked Cloves: भीगे हुए लौंग सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है. चलिए डायटीशियन से जानते हैं भीगा हुआ लौंग खाने के लाभ...

Roasted Garlic: भुना हुआ लहसुन खाने से सेहत को अनेकों लाभ मिलते हैं. चलिए डायटीशियन से जानते हैं भुना हुआ लहसुन खाने से होने वाले 5 फायदे...

Milk And Walnut: दूध में अखरोट मिलाकर पीने से सेहत को अनेकों लाभ मिलते हैं. चलिए डायटीशियन से जानते हैं दूध में अखरोट मिलाकर पीने से होने वाले 4 फायदे के बारे में...

Ginger: अदरक का जूस सेहत के लिए काफी लाभकारी होता है. चलिए आज हम इस लेख में जानते हैं अदरक का जूस पीने के 5 सबसे फायदे...

Soaked Raisins: भीगी हुई किशमिश सभी को खाना चाहिए. चलिए डायटीशियन से जानते हैं रोजाना भीगी हुई किशमिश खाने के फायदे...