UPSC Preparation Tips: सिविल सर्विसेज की पढ़ाई पर फोकस कैसे करें? भटकाव से बचने के तरीके क्या हैं?

UPSC Preparation Tips: दिल्ली के राजेंद्र नगर और मुखर्जी नगर में सबसे कठिन परीक्षा की तैयारी के लिए सैकड़ों उम्मीदवार अपना पूरा साल बिताते हैं. लाखों उम्मीदवार हर साल यूपीएससी परीक्षा में शामिल होते हैं, लेकिन केवल कुछ ही परीक्षा में सफल होते हैं और देश के लिए सिविल सर्वेंट के रूप में काम करते हैं. ऐसी ही एक प्रेरक आईएएस अधिकारी हैं उत्तर प्रदेश के मिर्जापुर की जिलाधिकारी दिव्या मित्तल (IAS Divya Mittal). दिव्या मित्तल ने UPSC CSE 2021 में 68वीं अखिल भारतीय रैंक (AIR) हासिल की. दिव्या मित्तल ने हाल ही में ट्विटर पर एक पोस्ट शेयर किये हैं जिसमें सिविल सर्विसेज जैसे कठिन प्रतियोगी परीक्षा की तैयारी के दौरान पढ़ाई से भटकाव को रोकने के उपाय बताये हैं. आगे पढ़ें…

IAS दिव्या मितल ने ट्विटर पर कुछ उपयोगी टिप्स शेयर किए

सिविल सर्विसेज की तैयारी (
Civil Services Preparation Tips) करने वाले ज्यादातर कैंडिडेट्स कॉन्सेप्ट को समझने के लिए संघर्ष करते हैं, कुछ समय पर अपने कोर्स को पूरा करने में विफल होते हैं, लगभग हर कोई अपनी पढ़ाई पर 100 प्रतिशत ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करता है. दिव्या मित्तल, जिन्होंने अपनी तैयारी के दिनों में इसी तरह की समस्याओं का सामना किया था, उन्होंने ध्यान पढ़ाई से न भटके इसके लिए ट्विटर पर कुछ उपयोगी टिप्स शेयर किए हैं जानें…

IAS दिव्या मित्तल ने कहा- पढ़ाई के दौरान मेरा भी ध्यान भंग हुआ

दिव्या मित्तल ने ट्विटर पर लिखा, “मैंने देश के कुछ सबसे कठिन प्रवेश परीक्षाओं जैसे IIT, IIM, IAS में सपलता हासिल की है. ऐसा नहीं है कि पढ़ाई के दौरान मेरा ध्यान भंग नहीं हुआ, लेकिन मैंने उन भटकावों पर काबू पा लिया.”

फोन के इस्तेमाल से बचें

अपने फोन के उपयोग और उन ऐप्स को चेक करें जिन पर आपने हर हफ्ते अपना समय बिताया था. कई बार आपको पता भी नहीं चलता कि आप मोबाइल ऐप्स पर कितना समय बर्बाद कर रहे हैं. मित्तल ने कहा, “इंटरनेट वाले फोन को बंद रखें और पढ़ते समय अपने से दूर रखें. आप इसे अपने माता-पिता, दोस्त के साथ लॉक भी रख सकते हैं.

I have cleared some of the toughest entrance tests in the country like that for IIT, IIM, IAS. It is not that I was not distracted during studies, but I overcame those distractions.

Small tips on how to overcome distractions and get great focus

A thread🧵

— Divya Mittal (@divyamittal_IAS) October 29, 2022

ब्लैकआउट जैसे ऐप्स का उपयोग फायदेमंद

हर दिन कम से कम 6 घंटे इंटरनेट को ब्लॉक करने के लिए ब्लैकआउट जैसे ऐप्स का उपयोग करें. उस समय के दौरान खुद को अध्ययन करने के लिए मजबूर करें. यह एक निःशुल्क ऐप नहीं है, लेकिन यह बहुत प्रभावी है. एक बार जब यह फोन को ब्लैक आउट कर देता है, तो आप उसे तय समय तक वापस नहीं जोड़ सकते.

सुबह की पढ़ाई

तेज आवाज में अलार्म को अपने से दूर रखें. सबसे अधिक संभावना है कि एक बार जब आप अलार्म बंद करने के लिए बिस्तर से उठते हैं, तो आप सोने के लिए वापस जानें के बजाय पढ़ाई करने का निर्णय लेंगे. सिविल सर्विसेज की तैयारी के दौरान सुबह का अध्ययन सबसे अच्छा है, क्योंकि इस समय भटकाव के ऑप्शन कम होते हैं.

छोटे लेकिन केंद्रित सेशन रखें

90 मिनट / 2 घंटे के सेशन में गंभीर होकर पढ़ाई करें. प्रत्येक सेशन के बाद 15 मिनट का ब्रेक लें. आप एक बार में उससे अधिक समय तक ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते हैं. सत्र के लिए अलार्म लगा कर रखें. अलार्म बंद होने तक, अध्ययन के अलावा कुछ और न करें.