बॉलीवुड के मशहूर कोरियोग्राफर रेमो डिसूजा की पत्नी लिजेल एक अपने ट्रांसफॉर्मेशन लुक से सबको चौंका दिया. उन्होंने 40 किलो वजन घटाया है, जिसके बाद उन्हें अब पहचानना मुश्किल हो रहा है.
lizelle d'souza weight loss | instagram
रेमो डिसूजा की पत्नी लिजेल पहले 105 किलो की थी. वहीं जिम और डाइट करके उन्होंने करीब 45 किलो तक वजन घटाया है, जिसके बाद अब वह 65 किलो की हैं.
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लिजेल डिसूजा ने अपनी वेट लॉस जर्नी की शुरुआत 2018 में की थी. जनवरी 2019 में उन्होंने इंटरमिटेंट फास्टिंग से शुरुआत की. जिसके बाद उनका वजन धीरे-धीरे कम होने लगा.
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लिजेल 15 से 16 घंटे कुछ नहीं खाती थीं और ऐसा कर उन्होंने 15 से 20 किलो वजन कम किया. जिसकी सभी तारीफ कर रहे हैं.
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लिजेल नियमित रूप से जिम जाती थी और ट्रेनर का दिया हुआ डाइट भी फॉलो किया करती थी. लॉकडाउन के दौरान जिम, डाइट, इंटरमिटेंट फास्टिंग और रेमो के साथ शाम को बिल्डिंग के कंपाउंड में वॉक के लिए जाती थीं.
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लिजेल पूरे दिन में सिर्फ एक टाइम ही खाना खाती थी. आपको बता दें कि लिजेल ने इंटरमिटेंट फास्टिंग का टाइम 20 घंटे कर दिया था.
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वजन कम करने की जर्नी में लिजेल घर का बना खाना, दिन में एक बार भोजन करना, चाट, पानी-पूरी और सिंधी कड़ी का ही सेवन किया. चीट डे पर लिजेल कीटो आईसक्रीम और पिज्जा खाया करती थीं. जिससे वह वजन कम कर पाईं.
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