Weight Loss Drink: ऑफिस में घंटों बैठकर काम करने वाले लोग मोटापा की समस्या से परेशान हैं. यह एक गंभीर समस्या है जो कई स्वास्थ्य समस्याओं की वजह बन सकता है. ऐसे में जरूरी है कि अपनी वजन को कंट्रोल में रखा जाए. ऐसे में आप वेट लॉस के लिए यहां बताए इन ड्रिंक्स का इस्तेमाल कर सकते हैं.
ऑफिस में बैठकर घंटों काम करने वाले कई सारे लोग इन दिनों अपने लगातार बढ़ते वजन की समस्या से परेशान हैं. इसकी वजह से न सिर्फ मोटापा, बल्कि कई स्वास्थ्य समस्याएं होने लगती हैं. मोटापा एक गंभीर समस्या है, जो कई सारे स्वास्थ्य सें संबंधित बिमारियों की वजह बन सकता है. ऐसे में जरूरी है कि समय रहते बढ़ते वजन को नियंत्रण में किया जाए, ताकि भविष्य में किसी भी तरह के परेशानी से बचा जा सके.
सौंफ की चाय
फेनल सीड्स, जिन्हें सौंफ भी कहा जाता है. यह पाचन और मेटाबॉलिज्म को बढ़ावा देने के लिए बेहतरीन हैं. आप अपनी बढ़ते वजन को कम करने के लिए इस ड्रिंक का इस्तेमाल कर सकते हैं.
अजवाइन का पानी
पेट से जुड़ी समस्याओं के लिए अजवाइन का सेवन रामबाण इलाज माना जाता है. अगर आप अजवाइन का पानी पीते हैं तो वजन घटाने में मदद मिलती है. अजवायन लंबे समय से अपने गुणों की वजह से कई समस्याओं के इलाज के लिए इस्तेमाल की जा रही है.
ग्रीन टी
ग्रीन टी आज के समय में काफी लोकप्रिय ड्रिंक है. इसे कई लोग वजन घटाने के लिए अपनी डाइट में शामिल करते हैं. इसमें कैटेचिन नामक एक एंटीऑक्सीडेंट होता है, जो मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने के लिए जाना जाता है.
Also Read: आपकी रसोई से ही माइग्रेन ठीक करने वाले 3 खाद्य पदार्थ
ब्लैक टी
काली चाय में ऐसे कंपाउंड होते हैं जो वजन घटाने में काफी मददगार साबित होते हैं. इसमें हाई मात्रा में पॉलीफेनोल्स होते हैं, जो पावरफुल एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो शरीर के वजन को कम करने में मदद कर सकते हैं.
अदरक नींबू ड्रिंक
अदरक नींबू का ड्रिंक भी वजन कम करने के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं. यह ड्रिंक वजन घटाने के अलावा गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की समस्या के लिए काफी असरदार है. यह सूजन और ऐंठन को रोकने में भी सहायता करता है.
Also Read: नहीं पीते हैं दूध तो इन चीजों का करें सेवन, बढ़ाएं कैल्शियम
वेजिटेबल जूस
वेजिटेबल जूस भी वजन कम करने में काफी असरदार माने जाते हैं. अगर आप कम कैलोरी वाली सब्जी का जूस डाइट में शामिल करते हैं तो वजन कम करने में आपकी मदद कर सकता है.
सेब का सिरका
खाने से पहले एक चम्मच एप्पल साइडर विनेगर को पानी में मिलाकर इसे पी लें. ऐसा करने से आपका मेटाबॉलिज्म बढ़ता है और आपकी भूख कम होती है, जिससे आप ज्यादा खाना खाने से बच सकते हैं.
Disclaimer: इस खबर में बताए गए टिप्स, तरीकों की प्रभात खबर पुष्टि नहीं करता है. इसे केवल एक सुझाव की तरह ले सकते हैं. कोई भी उपचार लेने से पहले डॉक्टर्स से संपर्क करें…
Disclaimer: हमारी खबरें जनसामान्य के लिए हितकारी हैं. लेकिन दवा या किसी मेडिकल सलाह को डॉक्टर से परामर्श के बाद ही लें.
