Benefits of Tea: चाय एक ऐसा शब्द जिसे सुनते ही ताजगी मजसूस होने लगती है और टी लवर चाय पीने का कोई मौका नहीं छोड़ते हैं. ऐसे में कई दफा टी लवर्स को चाय के सेवन करने से कई लोग रोकटोक भी करते हैं, तो आज उन टी लवर्स के लिए ये खबर चाय की तरह ही आपको तरोताजा कर देगी. एक रिसर्च में ये पता चला है कि चाय का सेवन करने से मौत का खतरा कम होता है और इसके कई अन्य फायदें भी हैं. आपको जानकर हैरानी होगी कि चाय वैकल्पिक रूप से कई शारीरिक समस्याओं के प्रभाव और उनके लक्षणों को कम करने में काफी मदद करती है. इसी बात को ध्यान में रखते हुए हम आपको चाय पीने के लाभ और नुकसान भी समझाने का प्रयास करेंगे.
एक नए अध्ययन में गर्म पेय के बारे में अच्छी बातें सामने आई हैं, जिसका भारत और दुनिया भर के कई देशों में अधिक सेवन है. यह न केवल भारत में बल्कि दुनिया भर में चाय का अधिक सेवन किया जाता है. यूनाइटेड किंगडम के एक अध्ययन में पाया गया है कि अधिक चाय का सेवन करने वाले लोगों में मृत्यु का जोखिम कम पाया गया है. आंकड़ों के विश्लेषण से पता चला है कि जो लोग दो या तीन कप चाय पीते हैं उनमें चाय न पीने वालों की तुलना में मृत्यु का जोखिम 9 प्रतिशत और 13 प्रतिशत कम होता है.
चाय पीने वालों के लिए यह किसी एनर्जी ड्रिंक से कम नहीं माना गया है. इसे दुनियाभर में सबसे ज्यादा पीने वाला पेय पदार्थ माना जाता है. वहीं, सर्दियों में लोग चाय को एक औषधि से कम नहीं मानते. चाय का वैज्ञानिक नाम कैमेलिया साइनेंसिस (Camellia sinensis) है. इसमें कई औषधिय तत्व मौजूद हैं, जो कैंसर, हृदय रोग, गठिया और मधुमेह के जोखिम को कम करता है.
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हलांकि चाय का अधिक सेवन आपके स्वास्थ्य पर असर डालेगा. ऐसे में पहले यह समझना जरूरी है कि चाय के अधिक सेवन के कारण कैफीन के नकारात्मक परिणाम भी सामने आ सकते हैं. साथ ही यह भी ध्यान रखना होगा कि चाय को किसी समस्या का पूर्ण उपचार नहीं कहा जा सकता है. किसी भी समस्या का पूर्ण इलाज डॉक्टरी परामर्श पर ही निर्भर करता है.
Disclaimer: हमारी खबरें जनसामान्य के लिए हितकारी हैं. लेकिन दवा या किसी मेडिकल सलाह को डॉक्टर से परामर्श के बाद ही लें.
