Best Juice for Heart Health: दिल को रखना है चुस्त और दुरुस्त तो पीना शुरू कर दें ये 6 बेस्ट जूस

Best Juice for Heart Health: हार्ट यानी दिल के लिए सबसे बेस्ट जूस कौन सा है. आज हम आपको इस आर्टिकल के जरिए बताएंगे. ताकि आप हृदय संबंधित रोगों को कंट्रोल में कर सके....

Best Juice for Heart Health: हृदय से संबंधित रोगों से बचने के लिए अपने खानपान का विशेष ध्यान रखना चाहिए. आज के समय में बच्चों को भी दिल संबंधी समस्याएं हो जा रही हैं. जिसका मुख्य कारण खराबलाइफ स्टाइल है. हृदय रोग के लक्षण में छाती में दर्द, सांस लेने में कठिनाई और थकान है. अगर आप दिल के रोगी हैं तो आपको अपने डाइट में इन 6 जूसों को जरूर शामिल करना चहिए.

अनार का जूस

Pomegranate juice

हृदय के लिए अनार का जूस सबसे बेस्ट माना जाता है. क्योंकि अनार का जूस पीने से कोलेस्ट्रॉल कम रहता है और इसके कारण आर्टरीज ब्लॉक नहीं हो पाती है. जिसके वजह से दिल की बीमारियों का खतरा कम होता है.

करौंदे का जूस

Cranberry juice

हार्ट के रोगियों के लिए करौंदे का जूस बेहद फायदेमंद होता है. इसमें पाए जाने वाले एंथोसायनिन हृदय धमनियों की कठोरता को कम करता है. जिससे हृदय रोग की संभावना कम बनी रहती है.

संतरे का जूस

Orange juice

अगर कोई व्यक्ति दिल से संबंधित समस्याओं से परेशान है तो उसे प्रतिदिन संतरे का जूस पीना चाहिए. दरअसल संतरे का रस हृदय रोग के कई जोखिम कारक को कम करता है और दिल को स्वस्थ और मजबूत रखता है.

टमाटर का जूस

Tomato juice

हृदय स्वास्थ्य के लिए टमाटर का जूस सबसे बेस्ट है. इसे पीने से कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल में रहता है जो हार्ट से संबंधित समस्याओं को रोकने का काम करता है. इसलिए हृदय स्वास्थ्य के लिए टमाटर का जूस बहुत लाभकारी माना जाता है.

चुकंदर का जूस

Beetroot juice

दिल के सबसे बेस्ट जूस चुकंदर का है. इसके रस में नाइट्रेट पाया जाता है जो ब्लड सर्कुलेशन को सुधारने का काम करता है. जिसके कारण हमारे शरीर में पर्याप्त मात्रा में ऑक्सीजन पहुंच पाती है. जो हार्ट से संबंधित बीमारियों को दूर करता है.

सेब का जूस

Apple juice

हार्ट के लिए सबसे अच्छा जूस सेब का है. यह शरीर में लिपिड स्तर को कम करता है. इसके साथ ही हृदय रोगों और कोलेस्ट्रॉल को भी कंट्रोल में रखता है.

Disclaimer: हमारी खबरें जनसामान्य के लिए हितकारी हैं. लेकिन दवा या किसी मेडिकल सलाह को डॉक्टर से परामर्श के बाद ही लें.