रेमो डिसूजा यानी डांस के पावर हाउस… इतने फिट इंसान को हार्ट अटैक क्यों? पढ़िए स्पेशल रिपोर्ट
Remo DSouza Heart Attack: बॉलीवुड के फेमस कोरियोग्राफर और डायरेक्टर रेमो डिसूजा की हालत ठीक है. शुक्रवार की दोपहर हार्ट अटैक के बाद रेमो डिसूजा को मुंबई के कोकिलाबेन अंबानी अस्पताल में एडमिट कराया गया था. बड़ा सवाल यह है कि आखिर रेमो डिसूजा जैसे फिट और फाइन इंसान को हार्ट अटैक क्यों पड़ा?
Remo D Souza Heart Attack: बॉलीवुड के फेमस कोरियोग्राफर और डायरेक्टर रेमो डिसूजा की हालत ठीक है. शुक्रवार की दोपहर हार्ट अटैक के बाद रेमो डिसूजा को मुंबई के कोकिलाबेन अंबानी अस्पताल में एडमिट कराया गया था. अस्पताल में रेमो डिसूजा की एंजियोप्लास्टी होने की खबरें सामने आई. शनिवार को पत्नी लिजेल ने रेमो की हेल्थ अपडेट दी. उनके मुताबिक रेमो ठीक हैं.
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रेमो को हार्ट अटैक से फैन्स चिंतित
रेमो डिसूजा की स्टेज पर एनर्जी लेवल जबरदस्त रहती थी. रेमो डिसूजा काफी फिट भी हैं. सोशल मीडिया पर कई पोस्ट्स में रेमो वर्कआउट से जुड़ी तसवीरें दिखती हैं. इसी बीच उनके हार्ट अटैक से फैन्स चिंतित हो गए. बड़ा सवाल यह है कि आखिर रेमो डिसूजा जैसे फिट और फाइन इंसान को हार्ट अटैक क्यों पड़ा?
स्मोकिंग और तंबाकू से परहेज करें
एक्सपर्ट्स के मुताबिक स्मोकिंग और तंबाकू का सेवन हेल्दी इंसान को भी नुकसान पहुंचाता है. लॉन्ग टर्म स्मोकिंग (सेकेंड हैंड स्मोकिंग भी) हार्ट अटैक का कारण बनता है. यह शरीर के लिए जहर जैसा है.
हाई ब्लड प्रेशर से हार्ट को नुकसान
हाई ब्लड प्रेशर के कारण भी दिल का दौरा पड़ने के चांसेज बढ़ जाते हैं. हाई ब्लड प्रेशर से हार्ट को कंट्रोल करने वाली धमनियों को नुकसान पहुंचता है. चिकित्सकों के मुताबिक मोटापा, हाई कॉलेस्ट्रोल, डायबिटीज के कारण हाई ब्लड प्रेशर की समस्या बढ़ती है. हाई ब्लड प्रेशर हार्ट को नुकसान पहुंचाने का काम करता है.
मोटापे को हल्के में लेना बड़ी गलती
आज मोटापा की समस्या से कई लोग जूझते हैं. कई लोग मोटापा को हल्के में लेते हैं. मोटापा से ब्लड कॉलेस्ट्रोल लेवल बढ़ता है. मोटापा का डायबिटीज से कनेक्शन है. इससे हार्ट अटैक का खतरा बढ़ता है.
काम को एंज्वाय करना शुरू करिए
आज की भागदौड़ वाली जिंदगी में लोग वर्कलोड से चिंतित रहते हैं. वर्कलोड से लोग स्ट्रेस में भी रहते हैं. एक्सपर्ट्स का कहना है आज जॉब सिक्यूरिटी की जगह हेल्थ की फिक्र करनी चाहिए. काम को मन मारकर करने की जगह एंज्वाय करना शुरू करना चाहिए. इससे आप पर काम का स्ट्रेस नहीं रहेगा.
काम के दौरान एंटरटेनमेंट भी जरूरी
हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो कामकाजी लोग वर्कलोड, टारगेट और जिंदगी के बीच संतुलन नहीं बना पाते हैं. टारगेट अचीव करने का मतलब खुद को नुकसान पहुंचाना नहीं है. आप स्मार्ट वर्क से भी टारगेट अचीव कर सकते हैं. ऑफिस में खुद को एंटरटेन करें. निगेटिव सोच के लोगों से दोस्ती करने से बचें.
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भरपूर नींद के साथ एक्सरसाइज भी करें
हार्ट अटैक के कई मामले जेनेटिक होते हैं. परिवार में हार्ट अटैक की मेडिकल हिस्ट्री रही है तो खास सावधानी बरतने की जरूरत है. आपको हेल्दी डाइट चार्ट फॉलो करनी चाहिए. भरपूर नींद लें और एक्सरसाइज करें. आपके लिए हेल्थ से बड़ा कुछ भी नहीं है. हेल्थ को ‘हां’ और स्ट्रेस को ‘ना’ कहें.
Posted : Abhishek.
Disclaimer: हमारी खबरें जनसामान्य के लिए हितकारी हैं. लेकिन दवा या किसी मेडिकल सलाह को डॉक्टर से परामर्श के बाद ही लें.