क्या सच में Cheese का सेवन करने से डिमेंशिया रोग का खतरा होता है कम? जानें सच्चाई

डिमेंशिया, एक शब्द जो अक्सर स्मृति हानि से जुड़ा होता है, इसमें कई प्रकार के लक्षण होते हैं जो सोच, स्मृति और सामाजिक क्षमताओं को गंभीर रूप से प्रभावित करते हैं और दैनिक जीवन में हस्तक्षेप करते हैं. यह कोई विशिष्ट बीमारी नहीं है, बल्कि संज्ञानात्मक क्षमता में गिरावट के लिए एक सामान्य शब्द है जो किसी व्यक्ति के सम्मान को भी प्रभावित करता है. अल्जाइमर रोग मनोभ्रंश का सबसे आम कारण है, जो 60-80% मामलों में योगदान देता है. अन्य प्रकारों में संवहनी मनोभ्रंश, लेवी बॉडीज वाला मनोभ्रंश, मिश्रित मनोभ्रंश आदि शामिल हैं. मनोभ्रंश वृद्ध आबादी के बीच एक चिंता का विषय रहा है और परिवारों और समाज के लिए भावनात्मक, वित्तीय और स्वास्थ्य संबंधी चुनौतियाँ पैदा करता है.

अध्ययन में क्या पाया गया?

जापान में शोधकर्ताओं ने “क्रॉस-सेक्शनल अध्ययन के आधार पर जापानी समुदाय में रहने वाले वृद्ध वयस्कों में चीज की खपत और कम संज्ञानात्मक कार्य के बीच विपरीत संबंध” शीर्षक से एक अध्ययन किया, जिसमें 65 और उससे अधिक उम्र के 1,500 से अधिक वयस्कों को शामिल किया गया और कई आमने-सामने आयोजित किए गए. साक्षात्कार. अध्ययन का फोकस यह निर्धारित करना था कि क्या चीज का सेवन मनोभ्रंश के कम जोखिम से जुड़ा हो सकता है. अध्ययन का उद्देश्य हमारे आहार में चीज को शामिल करने के लाभों के बारे में जानकारी प्रदान करना है, विशेष रूप से वृद्ध वयस्कों के लिए जो संज्ञानात्मक गिरावट के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकते हैं.

अंतर्दृष्टि और परिणामों का अध्ययन करें

अध्ययन में वृद्ध वयस्कों के बीच चीज के सेवन और संज्ञानात्मक कार्य के बीच दिलचस्प संबंध का पता चला. जिन लोगों ने अपने आहार में चीज शामिल किया, उन्होंने संज्ञानात्मक परीक्षणों में लगातार उच्च अंक प्राप्त किए, जो बेहतर मस्तिष्क कार्य का सुझाव देते हैं. जो प्रतिभागी नियमित रूप से चीज खाते थे, उनका 30-बिंदु संज्ञानात्मक कार्य परीक्षा में औसत स्कोर 28 था, जबकि जो लोग चीज नहीं खाते थे, उनका औसत स्कोर 27 था. चीज खाने वालों का प्रदर्शन भी थोड़ा कम था. बीएमआई और रक्तचाप, तेज़ चलने की गति, और अधिक विविध आहार. हालांकि, उनमें कोलेस्ट्रॉल और रक्त शर्करा का स्तर भी अधिक था जो वास्तव में बुढ़ापे के दौरान बेहतर नहीं है.

क्या डिमेंशिया का इलाज संभव है?

डिमेंशिया एक बढ़ती हुई चिंता का विषय है, विशेष रूप से बढ़ती वैश्विक आबादी के साथ. हालांकि वर्तमान में मनोभ्रंश का कोई इलाज नहीं है, स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखना इस स्थिति के विकास के जोखिम को कम करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है. नियमित शारीरिक गतिविधि, संतुलित आहार, अत्यधिक शराब के सेवन से बचना, धूम्रपान न करना और रक्तचाप को नियंत्रण में रखना सभी सक्रिय उपाय हैं जो जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं. कुछ शोध यह भी सुझाव देते हैं कि जीवन भर मानसिक रूप से उत्तेजक गतिविधियों में संलग्न रहना, जैसे पढ़ना, पहेलियां सुलझाना, या नए कौशल सीखना, मस्तिष्क के स्वास्थ्य में भी मदद कर सकता है और संभावित रूप से मनोभ्रंश की शुरुआत में देरी कर सकता है. नियमित स्वास्थ्य जांच और स्वास्थ्य देखभाल पेशेवरों के साथ परामर्श से शीघ्र पता लगाने और प्रबंधन में मदद मिल सकती है, जिससे मनोभ्रंश से प्रभावित लोगों के लिए जीवन की गुणवत्ता बढ़ सकती है.

डिमेंशिया से पीड़ित लोगों की देखभाल

डिमेंशिया से पीड़ित व्यक्तियों की देखभाल के लिए एक विचारशील और दयालु दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है. डिमेंशिया के रोगियों के लिए धैर्य महत्वपूर्ण है. एक संरचित दिनचर्या प्रदान करना, एक सुरक्षित वातावरण बनाना और दैनिक गतिविधियों के लिए सौम्य अनुस्मारक प्रदान करना मनोभ्रंश से पीड़ित लोगों के लिए फायदेमंद हो सकता है और उन्हें अपनी पहचान की भावना न खोने में मदद कर सकता है. भावनात्मक समर्थन, समझ और धैर्य देखभाल के महत्वपूर्ण पहलू हैं.

ये लोग कर सकते हैं मार्गदर्शन

डिमेंशइया रोगियों को उनकी क्षमताओं और रुचियों के अनुरूप गतिविधियों में शामिल करने से उनकी भलाई में वृद्धि हो सकती है. इसके अलावा, सहायता समूहों, देखभाल करने वालों, या स्वास्थ्य देखभाल पेशेवरों की सहायता परिवार के सदस्यों और देखभाल करने वालों के लिए मार्गदर्शन प्रदान कर सकती है.