Green Apple Benefits: सेहत के लिए चमत्कारी है हरा सेब, खाने से मिलते हैं ये फायदे

Green Apple Benefits: इसमें कोई शक नहीं कि सेब हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं, ये कई रंगों में आते हैं. आमतौर पर लाल और पीले सेब बहुत पसंद किए जाते हैं, लेकिन क्या आपने कभी हरा सेब खाया है? हमने अक्सर सुना है कि अगर हम रोजाना एक सेब खाएंगे तो हमें डॉक्टर के पास जाने की जरूरत नहीं पड़ेगी. आइए जानते हैं हरे सेब खाना हमारी सेहत के लिए कैसे फायदेमंद हो सकता है.

हरा सेब खाने के फायदे

1. लीवर के लिए फायदेमंद

हरे सेब में एंटीऑक्सीडेंट और डिटॉक्सिफाइंग एजेंट होते हैं जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालते हैं और साथ ही लीवर को हेपेटिक स्थितियों से बचाते हैं. अगर आप रोजाना हरा सेब खाएंगे तो लिवर की कार्यप्रणाली सही रहेगी.

2. हड्डियां होंगी मजबूत

अगर हमें अपने शरीर को मजबूत रखना है तो हमें अपनी हड्डियों को हर हाल में मजबूत बनाना होगा, इसके लिए आपको रोजाना हरे सेब का सेवन करना चाहिए. 30 साल के बाद हड्डियों का घनत्व कम होने लगता है, ऐसे में हरा सेब काफी फायदेमंद साबित हो सकता है.

3. आंखों की रोशनी बढ़ेगी

हरे सेब को विटामिन ए का समृद्ध स्रोत माना जाता है, जो न केवल आंखों की रोशनी बढ़ाता है बल्कि रतौंधी को भी होने से रोकता है. अगर इसे ‘आंखों का दोस्त’ कहा जाए तो शायद गलत नहीं होगा.

4. फेफड़ों की सुरक्षा

आजकल बढ़ते प्रदूषण के कारण हमारे फेफड़ों को काफी नुकसान हो रहा है और सांस से जुड़ी बीमारियां भी काफी बढ़ गई हैं. अगर आप नियमित रूप से हरे सेब खाते हैं तो फेफड़ों की बीमारी का खतरा काफी हद तक कम हो सकता है.

(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारी पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले डॉक्टरी सलाह जरूर लें. प्रभात खबर इसकी पुष्टि नहीं करता है.)

Disclaimer: हमारी खबरें जनसामान्य के लिए हितकारी हैं. लेकिन दवा या किसी मेडिकल सलाह को डॉक्टर से परामर्श के बाद ही लें.