Hair Care : अपने बालों का करिए हेल्थ टेस्ट, पहचानिए कहीं बीमार तो नहीं
Hair Care : लहराते बलखाते बाल क्या खूब लगते हैं. किसी की सुंदरता को उसके स्वस्थ बाल चार चांद लगा देते हैं लेकिन क्या आपको पता है कि आपके बाल वाकई स्वस्थ हैं कि नहीं या उनको कुछ खास देखभाल की जरूरत है. इसे आप आसानी से पहचान कर सकती हैं
Hair Care : अगर आपके बाल सेहतमंद हैं तो वो तनाव झेल सकते हैं लेकिन अगर कमजोर होंगे तो आसानी से कंघी में उलझकर टूट जायेंगे. क्षतिग्रस्त बाल आसानी से टूट जाते हैं हो सकता है कि आप पहली नज़र में अपने बालों की स्थिति को पहचानने में सक्षम न हों लेकिन इसे जांचने और इसे वापस आकार में लाने के लिए कुछ आसान तरीके हैं.
फोलिकल टेस्ट
फोलिकल टेस्ट : यह समझने के लिए कि क्या आपके बाल पूरी तरह से स्वस्थ हैं और क्या बालों का झड़ना एक ऐसी चीज़ है जिसके बारे में आपको चिंता करने की ज़रूरत नहीं है, आपको पहले अपनी जड़ों की जांच करनी होगी. बालों की एक लट तोड़ें, लेकिन यह सुनिश्चित करें कि इसे जितना संभव हो सके अपने सिर के करीब पकड़ें ताकि जड़ अभी भी बालों से जुड़ी रहे.फोलिकल की जांच करें. स्ट्रैंड का सामान्य जड़ सिरा बल्ब के आकार का होना चाहिए, इसलिए यदि आप इसे देखते हैं, तो आपके बाल स्वस्थ हो सकते हैं. यदि यह छोटे हैं या बिना किसी बल्ब के आकार के हैं, तो आपके बाल कमज़ोर हैं और उन्हें देखभाल की ज़रूरत है अपने आहार में सब्जियाँ, फल, मेवे, मछली और साबुत अनाज जैसे खाद्य पदार्थ शामिल करें. यह स्वस्थ बालों के लिए जरूरी है, बल्कि कई अन्य लाभों को भी बढ़ावा देता है.
सिंक परीक्षण : इससे पता चलता है कि आपके बाल कितने छिद्रपूर्ण हैं. स्वस्थ बाल काफी ठोस होते हैं, जबकि क्षतिग्रस्त बाल तरल पदार्थ को जल्दी सोख लेते हैं. इस परीक्षण का प्रयास करने से पहले अपने बालों को शैम्पू करने का प्रयास करें, ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि यह साफ है बालों की एक लट तोड़ लें. स्ट्रैंड को एक गिलास पानी में डालें. पूरी तरह से स्वस्थ बाल तैरेंगी, अपेक्षाकृत स्वस्थ किस्में थोड़ी नीचे चली जाएंगी, और क्षतिग्रस्त किस्में पूरी तरह डूब जाएंगी. इसके निदान के लिए प्रत्येक बार धोने के बाद बालों में कंडीशनर का प्रयोग करे. पीएच संतुलन को समायोजित करने के लिए अपने बालों में सेब साइडर सिरका और एलोवेरा लगाएं.
टाइट हेयर स्टाइल से बचें
कई बार बालों पर अच्छे से अच्छा प्रोडक्ट यूज करने पर भी उसका झड़ना बंद नहीं होता. हम समझ नहीं पाते कि इसकी वजह क्या है. शुरू में उतना ध्यान नहीं जाता लेकिन जब बाल बेहद पतले हो जाते हैं तो बहुत चिंता होने लगती है. बाल अगर बहुत ही अधिक टूट रहे हों तो पोनीटेल जैसे टाइट हेयर स्टाइल से बचें, खासकर सोते समय, क्योंकि इससे बाल झड़ने की समस्या हो सकती है.
टग परीक्षण
टग परीक्षण इस परीक्षण का उद्देश्य मापता है कि आपके बालों का झड़ना कितना गंभीर है बालों की एक लट को सावधानी से निकालें.इसे दोनों सिरों पर धीरे से खींचें. जब आप इसे छोड़ते हैं तो यदि यह खिंचता है और वापस उछलता है, तो यह स्वस्थ है यदि यह आसानी से टूट जाता है, तो यह कमज़ोर है. गर्मी का उपयोग वास्तव में बालों की लोच को नुकसान पहुँचाता है. इसके निदान के लिए जोजोबा तेल से अपने बालों की मालिश करे. यदि आपके बाल बेजान हैं, तो शहद इसका उपाय है. शहद में प्रोटीन भी होता है, जो आपके बालों को टूटने से बचाने के लिए महत्वपूर्ण है.
पोरोसिटी परीक्षण
पोरोसिटी परीक्षण : इस परीक्षण से, आप अपने बालों के क्यूटिकल्स की स्थिति निर्धारित कर सकते हैं कि यह क्षतिग्रस्त है या नहीं. इसके लिए अपनी तर्जनी और मध्यमा उंगलियों के बीच बालों का एक गुच्छा बांधें. इसे अपनी उंगलियों से ऊपर से जड़ तक सरकाएं यदि यह खुरदुरा और असमान लगता है, तो आपके बाल क्षतिग्रस्त हैं. यदि यह सहज लगता है, तो यह स्वस्थ है .क्षतिग्रस्त बालों का इलाज करने के लिए केराटिन उपचार आज़माएं. यह बालों को चिकना बनाता है, उलझे बालों को दूर करता है और बालों को चमकदार बनाता है. बालों की रंगाई, कर्लिंग और ब्लो-ड्राईंग को सीमित करें.
Also Read: Health Care : थायराइड की प्रॉब्लम से हैं परेशान, अपनी डाइट में शामिल करें ये चीजेंDisclaimer: हमारी खबरें जनसामान्य के लिए हितकारी हैं. लेकिन दवा या किसी मेडिकल सलाह को डॉक्टर से परामर्श के बाद ही लें.