Health Tips: ठंड में ज्यादा अदरक न खाएं, होंगी ये गंभीर समस्याएं

Health Tips: ठंड में गर्मी का एहसास पाने के लिए लोग अदरक वाली चाय पीना शुरू कर देते हैं. यह खाने में स्वाद बढ़ाने का भी काम करता है. यह कई गंभीर बीमारियों को दूर करने में फायदेमंद साबित होता है. लेकिन जब अदरक का सेवन ज्यादा मात्रा में किया जाए तो यह फायदे की बजाय नुकसानदायक हो जाती है. यह शरीर में कई तरह की बीमारियों को जन्म देने का काम भी करता है. ऐसे में आइए जानते हैं कि अदरक का जब ज्यादा सेवन किया जाने लगे तो करने से कौन-कौन सी बीमारियां होने का खतरा बढ़ जाता है.

हाइपरटेंशन की समस्या

जब अदरक का सेवन अधिक किया जाने लगे तो यह हाइपरटेंशन का कारण बनता है, क्योंकि इसके सेवन से खून पतला होने लगता है. ऐसे में अगर अदरक के सेवन पर नियंत्रण नहीं रखेंगे तो रक्तदाब में अचानक वृद्धि हो जाएगी.

रक्तस्राव की समस्या

खून का पतला होना रक्तस्राव की समस्या को भी जन्म देता है. ऐसे में हमें अधिक मात्रा में अदरक के सेवन से बचना चाहिए. जो व्यक्ति इस समस्या से पीड़ित है उसे अदरक के सेवन से बचना चाहिए.

दिल की समस्या

अदरक के अधिक सेवन से रक्तदाब की समस्या होती है, जो कि आगे चलकर दिल की बीमारी में तब्दील हो जाती है. ऐसे में जो दिल की बीमारी से पीड़ित हैं उन्हें अदरक का सेवन नहीं करना चाहिए.

एलर्जी का खतरा

कुछ लोगों को अदरक के सेवन से एलर्जी की समस्या हो जाती है. इसकी वजह से खुजली, जलन और सूजन जैसी बीमारियां हो जाती हैं. ऐसे में अधिक मात्रा में अदरक न खाएं तो ही बेहतर है.

प्रेग्नेंट महिलाओं के लिए खतरनाक

जो महिलाएं प्रेग्नेंट हैं उन्हें अदरक के अधिक सेवन से बचना चाहिए. यह उनके लिए खतरनाक साबित होता है. इससे गर्भपात के खतरे की संभावना रहती है.

एक दिन में इतना खाएं अदरक

एक दिन में इंसान को 1 से 2 ग्राम अदरक का सेवन करना चाहिए. इसे आप चाय, सालद या खाने में मिलाकर किसी भी तरह ले सकते हैं.

Disclaimer: हमारी खबरें जनसामान्य के लिए हितकारी हैं. लेकिन दवा या किसी मेडिकल सलाह को डॉक्टर से परामर्श के बाद ही लें.