Health Tips: पथरी आजकल होने वाली शारीरिक समस्याओं में से एक आम समस्या बन चुकी है. दुनिया भर के अनेक लोग पथरी की समस्या से या तो जूझ रहे हैं या कभी ना कभी पथरी की समस्या से ग्रसित रह चुके हैं. कई बार स्टोन की समस्या दर्दनाक और जानलेवा रुप ले लेती है. कम पानी पीना, अधिक मात्रा में कैल्शियम युक्त आहार , अधिक मात्रा में प्रोटीन लेना, रेड मीट, मोटापा आदि कारणों से शरीर में पथरी की दिक्कत उत्पन्न होती है. क्या आपको पता है की आपके किचन में मौजूद अदरक पथरी को खींच कर शरीर से बाहर निकालने की क्षमता रखता है. जी हां अदरक में कुछ ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर को कई अन्य बीमारियों से बचाने के साथ-साथ शरीर के पथरी को नष्ट कर सकते हैं. आइए जानते हैं कि अदरक कैसे हमारे शरीर की पथरी को बाहर निकाल सकता है.
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कैसे काम करता है अदरक
अदरक हमारे शरीर को डिटॉक्स करने के लिए एक बेहतरीन विकल्प हो सकता है. यह शरीर में एंटीऑक्सीडेंट की वृद्धि करने , शरीर के विषैले पदार्थों को निकालने और सूजन रोधी तत्व के रूप में कार्य करता है. इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट शरीर में इम्यूनिटी की बढ़ोतरी करने के साथ शरीर में बन रहे फ्री रेडिकल्स को नष्ट करता है. चुकी पथरी भी हमारे शरीर के भीतर का एक अपशिष्ट पदार्थ ही है इसलिए अदरक का सेवन आश्चर्यजनक परिणाम दे सकता है. क्योंकि अदरक डिटॉक्सिफिकेशन के जरिए शरीर की अपशिष्ट को साफ करने की क्षमता रखता है.
कैल्शियम ऑक्सालेट को नष्ट करता है अदरक
अदरक में मौजूद जिंजरोल और शोगोल नाम के दो तीखे यौगिक में कैंसररोधी, एंटीमाइक्रोबियल, एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-एलर्जिक और एंटी-ऑक्सीडेंट के गुण पाए जाते हैं. अपने इन गुणों के दम पर अदरक कैल्शियम ऑक्सालेट को घोल कर खत्म कर देता है. आपको बता दें की कैल्शियम ऑक्सालेट एक पथरी है जो शरीर में जन्म लेता है.
अदरक में सूजन रोधी गुण
अपने सूजन रोधी गुड़ की वजह से अदरक किडनी और मूत्र मार्ग में सूजन को कम करने में सहायक होता है जिससे शरीर में मौजूद पथरी शरीर से बाहर निकल जाती है.
मूत्र के उत्पादन और मूत्र दर में बढ़ोतरी
अदरक के भीतर कुछ ऐसे तत्व होते हैं जो प्राकृतिक रूप से मूत्र उत्पादन ,मूत्र त्याग और प्रवाह की दर को बढ़ा देते हैं. मूत्र उत्पादन और इसके प्रवाह दर में वृद्धि होने से शरीर की भीतर बने छोटे-बड़े पत्थर आसानी से बाहर निकल जाते हैं और कोई अन्य पथरी भी नही बन पाता है.
पाचन को बेहतर कर पथरी को करता है साफ
पथरी के कई कारणों में एक मुख्य कारण हमारा असंतुलित डाइट भी होता है जिसकी वजह से पाचन और कब्ज संबंधी समस्या शुरू हो जाती है . कब्ज और पाचन की समस्या है शरीर में पथरी को जन्म दे सकता है. अदरक का सेवन पाचन से जुड़ी दिक्कतों को खत्म करता है .जिससे पथरी होने की संभावना कम हो जाती है.
अदरक का कैसे उपयोग करें
शरीर में पथरी की समस्या को दूर करने के लिए अदरक को कई तरीकों से इस्तेमाल किया जा सकता है. कुछ सुझाव इस प्रकार हैं
•अदरक की चाय-पानी में अदरक और थोड़ी चाय डालकर अच्छे से उबाल ले और फिर छान कर उसमे हल्का शहद मिलाकर उसे दिन में दो-तीन बार पी सकते है.
•अदरक और शहर का मिश्रण- अदरक को ग्राइंडर में पीसकर उसका रस निकालें और उसमें हल्का शहद डालकर उसे दिन में दो-तीन बार लिया जा सकता है.
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Disclaimer: हमारी खबरें जनसामान्य के लिए हितकारी हैं. लेकिन दवा या किसी मेडिकल सलाह को डॉक्टर से परामर्श के बाद ही लें.
