Benefits of Guava: अमरूद के फल और पत्तियां सेहत के लिए दोनों फायदेमंद, इन बीमारियों से मिलता है छुटकारा

Benefits of Guava: हमारी जीवनशैली और खान-पान में कुछ जरूरी बदलावों की वजह से आज के दौर में वजन बढ़ने और हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या तेजी से बढ़ती जा रही है. इसका मुख्य कारण खराब खान-पान और शारीरिक गतिविधियों की कमी है. अधिक मात्रा में तेल, चीनी और प्रोसेस्ड फूड के सेवन से खराब कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ जाता है. इसके अलावा, आधुनिक जीवन शैली ने तनाव, दबाव और मानसिक तनाव की मात्रा में वृद्धि की है. यह तनाव भोजन की पसंद, खाने के नजरिए और वजन को प्रभावित करता है. अमरूद के पत्ते वजन और उच्च कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में फायदेमंद हो सकते हैं.

अमरूद की पत्तियों में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं में मदद कर सकते हैं. इनमें विटामिन सी उच्च मात्रा में मौजूद होता है और इसके सेवन से कोलेस्ट्रॉल, ब्लड शुगर और वजन कम करने में मदद मिलती है, तो आइए जानते हैं अमरूद की पत्तियों से और किन बीमारियों को दूर किया जा सकता है.

शुगर लेवल कंट्रोल

मरीजों के ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करना बहुत जरूरी है. ऐसे में डायबिटीज के मरीज अमरूद के पत्तों का सेवन कर सकते हैं. इसमें कई तरह के एंजाइम पाए जाते हैं, जो शरीर में शुगर लेवल को बढ़ने से रोकते हैं. मधुमेह रोगी अमरूद की चाय बनाकर पी सकते हैं.

मुंहासा

अमरूद की पत्तियां चेहरे से मुंहासों को भी दूर कर सकती हैं. क्‍योंकि इसमें विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है, जो मुंहासों को दूर करता है. इसके साथ ही इसमें पाए जाने वाले कसैले गुण त्वचा की बनावट में भी सुधार करते हैं.

बार-बार सर्दी और फ्लू होना

अमरूद की पत्तियों में शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने वाले गुण होते हैं, जिससे सर्दी-जुकाम जैसे वायरल इंफेक्शन दूर रहते हैं. इसके साथ ही अमरूद के पत्तों से श्वास नली की भी सफाई की जाती है.

(Disclaime: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारी पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले डॉक्टरी सलाह जरूर लें, प्रभात खबर इसकी पुष्टि नहीं करता है.)