Healthy Drink: मच्छरों के काटने से डेंगू होता है, जो एक गंभीर वायरल बीमारी है. इस बीमारी में तेज बुखार, सिरदर्द, मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द और शरीर पर चकत्ते हो सकते हैं. डेंगू से उबरने के लिए शरीर को हाइड्रेटेड रखना और पोषणयुक्त तरल पदार्थों का सेवन करना महत्वपूर्ण है. हम डेंगू से छुटकारा पाने में मदद करने वाले कुछ पेय पदार्थों के बारे में जानेंगे.
डेंगू के लक्षण क्या हो सकते हैं
- तेज बुखार, जो अचानक बढ़ता है और 104°F या 40°C तक पहुंच सकता है, डेंगू का एक महत्वपूर्ण लक्षण है.
- लगातार तेज सिरदर्द का होना भी डेंगू का एक लक्षण है.
- जोड़ों और मांसपेशियों में बहुत तेज दर्द का होना.
- आंखों के पीछे दर्द महसूस होना भी डेंगू का एक आम लक्षण है.
- डेंगू के मरीजों को बहुत थकान और कमज़ोरी महसूस होती है.
- बुखार के दो से पांच दिन बाद त्वचा पर लाल चकत्ते, जिसे रैश कहा जाता है, आ सकते हैं.
- कुछ मामलों में उल्टी, मतली और पेट दर्द भी हो सकता है.
- शरीर के कई भागों में सूजन और जलन हो सकती है, विशेष रूप से पैरों और हाथों में.
- गंभीर मामलों में मसूड़ों से खून आ सकता है और नाक से खून आ सकता है.
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डेंगू को ठीक करने के लिए आप इन जूस का सेवन कर सकते हैं
पपीते के पत्ते का जूस
- 5 ताजे पपीते के पत्ते लें , उसे अच्छे से धो लें
- उस पपीते के पत्ते को अच्छे से चोप कर लें
- एक गिलास पानी ले और उसे गर्म कर ले, फिर पत्ते को उस पानी में डालकर अच्छे से उबालें
- इंतजार करें जब तक की पानी हरे रंग में ना बदल जाए
- थोड़ा गुनगुना रहते ही उस पानी को पिए
गिलोय का जूस
- गिलोय की दो डंडियां ले और उसके छोटे- छोटे टुकड़े कर दें
- फिर उन टुकड़ों को अच्छे से पीट दें
- रात भर उसे पानी में भिगोए रखें
- सुबह पानी में इसे अच्छे से उबालें और इसका सेवन करें
एलोवेरा जूस
- एलोवेरा से जेल को निकालें
- पपीते के पत्ते, तुलसी के पत्ते, थोड़ा गिलोय, अनार इत्यादि को अच्छे से पीस लें
- एक गिलास पानी में इसे अच्छे से उबालें
- गुनगुना रहते ही उसे पी लें
तुलसी और गिलोय का काढ़ा
- गिलोय की एक डंडी ले और उसके छोटे छोटे टुकड़े कर दें
- गिलोय के टुकड़े को अच्छे से पीट दें
- तुलसी के पत्ते लें और उसे अच्छे से धो दे
- एक गिलास पानी ले और उसको गर्म करें
- उस पानी में गिलोय और तुलसी के पत्ते को डालें और उसे अच्छे से उबालें
- इस काढ़े को गुनगुना रहते ही पिए
नारियल पानी
नारियल पानी में इलेक्ट्रोलाइट्स होते हैं, जो डेंगू के दौरान शरीर को ऊर्जा देते हैं और हाइड्रेटेड रखने में मदद करते हैं. इसके सेवन से शरीर में पानी की कमी पूरी होती है और शरीर को ऊर्जा भी मिलती है. नारियल पानी तो सामान्य दिनों में भी पीनी चाहिए. अगर किसी के शरीर में पानी की कमी है या शरीर में थकान महसूस होता है तो उसे नारियल पानी का सेवन जरूर करना चाहिए.
एक व्यक्ति में ऊपर दिए गए लक्षणों में से कोई भी लक्षण या सभी लक्षण दिखाई दे सकते हैं. तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें और सही उपचार प्राप्त करें. डेंगू होने पर ज़्यादा से ज़्यादा पेय पदार्थ का सेवन करें क्यूंकि डेंगू के कारण शरीर में पानी की कमी हो जाती है. इसीलिए डॉक्टर्स का भी मानना है कि डेंगू के लक्षण दिखने पर या डेंगू होने पर ज़्यादा से ज़्यादा पेय पदार्थ का सेवन करना चाहिए. इससे हमारे शरीर को भरपूर मात्रा में पानी मिलती है और हमारा शरीर हाइड्रेटेड रहता है.
