Drink Water: पानी का सेवन आमतौर पर लोग खाना खाने के साथ-साथ करते हैं. कुछ लोग तो ऐसे भी होते हैं जो खाना खत्म होने के तुरंत बाद पानी पीते हैं. जिसका बुरा असर सेहत पर पड़ता है. अगर आप भी खाना खान के बाद पानी पीते हैं तो सावधान हो जाए. क्योंकि खाना खाने के तुरंत बाद पानी पीने से इसका बुरा असर सेहत पर पड़ता है. चलिए जानते हैं खाना खाने के कितने घंटे बाद पानी पीना चाहिए..
खाना खाने के कितने घंटे बाद पानी पीना चाहिए?
खाना खाने के तुरंत बाद पानी पीने से बचना चाहिए. क्योंकि आयुर्वेद के अनुसार खाना खाने और पानी पीने के बीच का समय हमारे शरीर के पाचन को प्रभावित करता है. इसलिए खाना खाने के एक से डेढ़ घंटे बाद ही पानी पीएं.
खाना खाने के तुरंत बाद पानी क्यों नहीं पीना चाहिए?
आयुर्वेद के अनुसार जब खाना खाया जाता है तब यह सब पेट में इकट्ठा होता है. क्योंकि हमारे पेट में मौजूद आमाशय में सब खाना इकट्ठा होती है जो खाने को पचाती है. इस दौरान अगर आप ठंडा पानी पीते हैं तो खाना पचने की जगह सड़ना शुरू हो जाएगा. धीरे-धीरे यहीं खाना हमारे शरीर में जहर की तरह काम करती है. जिसके कारण आपको कई सारी पेट से जुड़ी बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है.
भोजन के बाद पानी पीने से होने वाली बीमारियां
अगर आप भोजन के तुरंत बाद पानी पीते हैं तो आपको गैस की समस्या हो सकती है. इसके अलावा आपके पेट में जलन, पेट फूलने लगता है. इसलिए आयुर्वेद में कहा गया है कि कभी भी खाना खाने के तुरंत बाद पानी का सेवन न करें.
खाना खाने के कितने घंटे पहले पानी पीना चाहिए?
खाना खाने के तुरंत बाद वैसे तो पानी नहीं पीना चाहिए. अगर आप सोच रहे हैं कि खाना खाने के कितने घंटे पहले पानी पीना चाहिए तो आपको बता दें खाना खाने के 40 मिनट पहले पानी पी लें.
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