Lifestyle : आपको भी है हर वक्त घड़ी पहनने की आदत, जानिए कलाईयों का क्या होगा हाल
Lifestyle : इसे फैशन बोलिए या फिर फिटनेस फ्रिक होना, कई लोग दिन भर घड़ी पहने रहते हैं . स्मार्टवाच से स्मार्टली उन्हें हेल्थ से जुड़ी कई जानकारियां तो मिल जाती हैं लेकिन शायद वे भूल जाते हैं इस आदत से उनकी सेहत पर उल्टा ही असर पड़ता है.
Lifestyle : चाहे क्लासिक घड़ी पहनते हों या फिर फिटनेस ट्रैकर घड़ी , इसे पहनना और हर समय पहने रहना आकर्षक लग सकता है. ये आपकी कदमों को गिनने से लेकर आपकी नींद की निगरानी तक, आधुनिक घड़ियाँ आपको समय बताने के अलावा और भी बहुत कुछ कर सकती है लेकिन, जैसा कि यह पता चला है, कभी भी अपनी घड़ी न उतारने से कुछ बहुत ही अप्रिय परिणाम हो सकते हैं.
नसों में लगातार संपीड़न
अगर आप अपनी घड़ी कभी नहीं उतारते हैं, तो कलाई पर नसों के लगातार संपीड़न से दर्दनाक संवेदनाएं हो सकती हैं और यदि आपकी घड़ी बहुत भारी और भारी है, और आप इसे बहुत तंग पहनते हैं, तो इससे अंततः तंत्रिका क्षति हो सकती है .
यदि आप हर समय अपनी घड़ी पहनने से होने वाली असुविधा को नजरअंदाज करते रहेंगे, तो यह कार्पल टनल सिंड्रोम जैसे काफी अप्रिय परिणामों को जन्म दे सकता है यह स्थिति नसों के लगातार दबाव के कारण होती है और इससे आपको अपने हाथ में लगातार दर्द और कमजोरी महसूस हो सकती है, भले ही आप अब अपनी घड़ी न पहनें
कलाई पर पड़ जाते हैं निशान
आपकी घड़ी का बैंड इतना ही फिट होना चाहिए कि वो कलाई से फिसल न जाए, लेकिन इसे आपकी त्वचा पर दबाव नहीं डालना चाहिए और कोई खुजलीदार निशान नहीं छोड़ना चाहिए. आपकी त्वचा पर हल्के निशान जो बहुत जल्दी चले जाते हैं, कोई समस्या पैदा नहीं करते हैं, लेकिन अगर आप लाल निशान देखते हैं जो आपकी त्वचा पर काफी समय तक रहते हैं, तो यह संकेत हो सकता है कि आपने अपनी घड़ी बहुत कसकर पहनी है ऐसा करने से त्वचा में जलन और दाने हो सकते हैं.
मांसपेशियों में ऐंठन की हो सकती है समस्या
अगर आप अपनी पसंदीदा घड़ी चौबीसों घंटे पहनते हैं, तो बैंड से लगातार दबाव ब्लड सर्कुलेशन को प्रतिबंधित कर सकता है, जिससे सुन्नता हो सकती है.
रक्त प्रवाह की कमी से मांसपेशियों में दर्दनाक ऐंठन हो सकती है और यहां तक कि आपके काम पर आपका प्रदर्शन भी प्रभावित हो सकता है
यदि आपको अपनी कलाई में कोई सुन्नता या झुनझुनी महसूस होती है, तो बैंड को समायोजित और ढीला करने का प्रयास करें या अपनी घड़ी पहनने से खुद को थोड़ा आराम दें .
Also Read: Health Care : कान में इंफेक्शन के लक्षणों को पहचानें, जानिए इसे कैसे रोकेंDisclaimer: हमारी खबरें जनसामान्य के लिए हितकारी हैं. लेकिन दवा या किसी मेडिकल सलाह को डॉक्टर से परामर्श के बाद ही लें.