Rubbing Palms Benefits: चक्कर और बेहोशी जैसी समस्या होती है तो लोग उस व्यक्ति के हाथ की हथेली और पैर के तलवे को सबसे पहले रगड़ा जाता है. ऐसा इसलिए क्योंकि हाथ की हथेली को रगड़ने से शरीर में एनर्जी आती है और ब्लड फ्लो बढ़ता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि रोजाना कुछ मिनट तक हथेली रगड़ते हैं तो इसका क्या असर सेहत पर पड़ेगा. हम इस लेख के जरिए जानेंगे हथेली रगड़ने के फायदे के बारे में..
दिमाग को रखें दुरुस्त
हाथों को रगड़ने से प्रोडक्टिविटी में सुधार आता है. अगर आप अपने हाथों को आंखों पर रखते हैं तो भी इससे ब्रेन फंक्शन बेहतर होता है साथ ही आपका दिमाग दुरुस्त रहेगा.
शरीर में एनर्जी बढ़ाएं
अगर आप अपने हाथ की हथेलियों को रगड़ते हैं तो इसका अच्छा असर आपके शरीर में देखने को मिलेगा. हाथ की हथेलियों को रगड़ने से शरीर में एनर्जी बढ़ता है. इससे हाथों में गर्मी आती है और ब्लड फ्लो में सुधार होता है. इसलिए सभी लोगों को रोजाना कुछ मिनट तक अपने हाथों के हथेलियों को रगड़ना चाहिए.
तनाव करें दूर
हाथों की हथेलियों को रगड़ने से तनाव दूर होता है. क्योंकि हाथों को रगड़ने से ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है जिससे आपको अंदर से आराम महसूस होगा साथ ही तनाव भी कम होगा.
हाथ की कलाई का दर्द करें दूर
अगर आप अपने हाथों की हथेलियों को रगड़ते हैं तो इससे आपकी कलाई और उंगलियों में होने वाली दर्द से निजात मिलेगा. हाथों की हथेलियों को रगड़ने से मांसपेशियां स्ट्रेच होती हैं और उनमें मजबूती आती है साथ ही दर्द से आराम मिलता है.
Also Read: रेड मीट खाने से बढ़ता है टाइप 2 डायबिटीज, नई रिसर्च में हुआ खुलासा
आंखों के लिए लाभकारी
हाथों की हथेली को रगड़ने से इससे आंखों पर अच्छा असर पड़ता है. हथेलियों की गर्माहट से आंखों पर पड़ने वाला तनाव कम हो जाता है. इसलिए सभी लोगों को अपने हाथों की हथेलियों को जरूर कुछ मिनट के लिए रगड़ना चाहिए.
Disclaimer: हमारी खबरें जनसामान्य के लिए हितकारी हैं. लेकिन दवा या किसी मेडिकल सलाह को डॉक्टर से परामर्श के बाद ही लें.
