सर्दियों में कई लोग गुड़ से तैयार चाय का काफी ज्यादा सेवन करते हैं. गुड़ स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होता है. इसलिए कई लोग अपनी चाय में चीनी के बजाय गुड़ का इस्तेमाल करते हैं. गुड़ से शरीर में गर्मी आती है. अगर ठंड के मौसम में आप जरूरत से ज्यादा गुड़ की चाय पीते हैं तो ये आपके लिए काफी नुकसानदायक हो सकता है.
गुड़ की तासीर गर्म होती है. इसलिए इसका ज्यादा सेवन करने से नाक से खून आने की समस्या हो सकती है. अगर आप जरूरत से ज्यादा गुड़ की चाय का सेवन करते हैं, तो इससे आपके शरीर को कई तरह के नुकसान भी हो सकते हैं.
बहुत ज्यादा गुड़ की चाय का सेवन करने से हो सकती हैं ये परेशानियां
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नाक से खून आने की समस्या
बहुत ज्यादा गुड़ की चाय पीने से आपको नाक से खून निकलने की समस्या हो सकती है क्योंकि इसका तासीर गर्म होता है.
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वजन बढ़ने की संभावना
गुड़ की चाय का अधिक मात्रा में सेवन करने से आपके शरीर का वजन बढ़ सकता है. दरअसल, गुड़ में कैलोरी अधिक होती है. ऐसे में अगर आप बार-बार चाय के रूप में गुड़ का सेवन करते हैं, तो आपका वजन बढ़ सकता है.
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ब्लड शुगर बढ़ने का खतरा
10 ग्राम गुड़ में 9.7 ग्राम शुगर होता है. इसलिए बहुत ज्यादा गुड़ की चाय पीने से शरीर में शुगर की मात्रा बढ़ सकती है.
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बदहजमी की शिकायत
हम में से कई लोग गुड़ की चाय को काफी हेल्दी मान लेते हैं। ऐसे में हम बिना गिने दिनभर गुड़ की चाय पीते रहते हैं. ऐसा करने से आपको बदहजमी की शिकायक हो सकती है. दिन भर में 4 कप से अधिक गुड़ की चाय का सेवन करने से गैस और बदहजमी की शिकायत हो सकती है.
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पैरासिटिक इन्फेक्शन
गुड़ अगर सही और साफ तरीके से नहीं तैयार किया गया है, तो इसकी चाय भी आपके लिए नुकसानदेय हो सकता है. खराब गुड़ का सेवन करने से पेट में कीड़े होने की समस्या हो सकती है, इसलिए गुड़ की चाय बनाने से पहले इसकी स्वच्छता का भी ध्यान रखें.
यह जानकारी घरेलू नुस्खों के आधार पर लिखी गई है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. प्रभात खबर इस जानकारी के लिए जिम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
Posted By: Shaurya Punj
