सर्दियों में सूखी नाक की समस्या से परेशान हैं? इन घरेलू नुस्खों से पाएं मिनटों में छुटकारा

Dry And Irritated Nose Home Remedies In Hindi: सर्दियों में नाक में अचानक खुजली होने लगती है. अंदर रूखापन का अहसास होता है और कई बार इससे छींक भी आ जाती है. ये सर्दियों के मौसम की आम समस्याओं में से एक हैं. शुष्क नाक की समस्या तब होती है जब आंतरिक नासिका मार्ग शुष्क हो जाता है. यह तब भी होता है जब बलगम काअपर्याप्त उत्पादन होता है, जिससे नाक और साइनस में असुविधा महसूस होती है.

घरेलू नुस्खों से ठीक कर सकते हैं सूखी नाक की समस्या

नाक हमारे शरीर का एक अहम हिस्सा है और इसके जरिए हम सांस लेते हैं और सूंघते हैं. नाक धूल और गंदगी और मिट्टी के छोटे कणों और एलर्जी पराग को शरीर में प्रवेश करने से रोकता है. लेकिन सूखी नाक के कारण सांस लेने में परेशानी हो सकती है. इसलिए, नाक की उचित देखभाल करना महत्वपूर्ण है. अगर आपको सूखी नाक की समस्या है तो आप कुछ घरेलू नुस्खों से इसे दूर कर सकते हैं.

पेट्रोलियम जेली से बनी रहती है नाक में नमी

नाक के अंदर की परत पर पेट्रोलियम जेली की एक बहुत छोटी थपकी लगाने के लिए अपनी उंगलियों का प्रयोग करें. इससे नाक में नमी बनी रहती है.

नारियल का तेल से इरिटेशन, दर्द कम करने में मिलती है मदद

नारियल का तेल त्वचा को मॉइस्चराइज करता है और शुष्क कोशिकाओं के बीच के अंतराल को भरता है. इसे नासिका छिद्रों पर लगाने से सूखापन को रोकने और दर्द को कम करने में मदद मिलती है.

सूखी नाक के लिए एक सरल घरेलू उपाय है खारा पानी

खारा पानी सूखी नाक के लिए एक सरल घरेलू उपाय है, और इसे घर पर आसानी से तैयार किया जा सकता है. खारा पानी एक ह्यूमिडिफायर के रूप में कार्य करता है और नाक की परत को हाइड्रेटेड रखता है. यह नाक के मार्ग में बलगम और जलन को दूर करने में मदद करता है.

विटामिन ई ऑयल से सूखे नाक में मिलती है राहत

विटामिन ई तेल में एंटीऑक्सिडेंट गुण होते हैं. विटामिन ई तेल के गुण नाक के मार्ग की मांसपेशियों को हाइड्रेट करने में मदद करते हैं, सूखापन से राहत देते हैं और नाक के मार्ग की उपचार प्रक्रिया को तेज करते हैं.

सूखी नाक से छुटकारा पाने का सबसे आसान कारगर उपाय है स्टीम लेना

आम घरेलू चेहरे का उपचार भाप है. यह सूखी नाक से राहत दिलाने में भी मदद करता है. सूखी नाक से छुटकारा पाने का सबसे आसान तरीका नियमित अंतराल पर भाप लेना है. यह उपाय नाक के मार्ग में सूखे बलगम को नरम करता है.

डाइट में शामिल करनें हाई प्रोटीन

आंतरिक नासिका मार्ग के सूखने से नाक सूख जाती है. इसका कारण मौसमी परिवर्तन, डिहाइड्रेशन और अन्य पर्यावरणीय स्थिति हैं. सूखी नाक के कारण सांस लेने में परेशानी हो सकती है. संक्रमण से लड़ने और शुष्क नाक से निपटने के लिए उच्च प्रोटीन आहार के साथ ऊपर बताए गए घरेलू उपचारों का उपयोग करें.