Tejpatta Tea Benefits: तेजपत्ता आपको हर रसोई घर में मिल जाएगा. वैसे तो तेजपत्ते का इस्तेमाल खाने की सुगंध को बढ़ाने के लिए किया जाता है. हालांकि आयुर्वेद में तेजपत्ता का उपयोग औषधी के रूप में किया जाता है. क्योंकि तेज पत्ता में विटामिन सी, कैल्शियम, फाइबर, विटामिन ए, विटामिन ई, कॉपर, विटामिन बी आदि कई सारे पोषक तत्व होते हैं जो स्वास्थ्य संबंधी परेशानियों को दूर करने में सबसे अधिक सहयोग करते हैं. चलिए जानते हैं सुबह में तेजपत्ते की चाय पीने के लाभ…
वजन घटाए
तेजपत्ते की चाय सुबह में पीने से सेहत को कई प्रकार का लाभ मिलता है. अगर आप तेजपत्ते की चाय पीते हैं तो वजन तेजी से कम होगा. इतना ही नहीं तेज पत्ते की चाय रोजाना पीने से शरीर को मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है और वजन को घटाने में मदद मिलता है.
इंसुलिन लेवल कंट्रोल करें
डायबिटीज से अगर आप जूझ रहे हैं तो आपको रोजाना सुबह में तेजपत्ते की ही चाय का सेवन करना चाहिए. एक रिसर्च के अनुसार तेजपत्ते की चाय पीने से शरीर में इंसुलिन लेवल कंट्रोल में रहता है. रोजाना तेजपत्ते की चाय पीने से खून में ग्लूकोज की मात्रा घट कम होती है जिससे डायबिटीज कंट्रोल में रहता है.
दिल हेल्दी रहे
नियमित रूप से तेजपत्ता की चाय पीने से दिल भी दुरुस्त रहता है. ऐसा इसलिए क्योंकि तेजपत्ते की चाय में पोटेशियम, एंटीऑक्सीडेंट्स जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करते हैं और दिल से जुड़ी बीमारियों से बचाते हैं.
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सूजन कम करें
तेज पत्ते में सिनेओल होता है जो हमारे शरीर को सूजन से लड़ने में मदद करता है. अगर आपके शरीर में सूजन है तो आपको रोजाना तेजपत्ते की ही चाय का इस्तेमाल करना चाहिए. इस चाय को पीने से बहुत जल्द सजून की समस्या को कम किया जा सकता है.
इंफेक्शन दूर करें
तेजपत्ते की चाय अगर आप रोजाना पीते हैं तो इंफेक्शन की समस्या से बचा जा सकता है. क्योंकि तेजपत्ते में विटामिन सी और एंटी बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं जो इंफेक्शन से निजात दिलाने में मदद करते हैं.
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