Hair care : बालों को कितना भी बचाइये इसके दोमुंहा होने की समस्या बेहद आम है. इतने सारे हेयर केयर प्रोड्क्ट बाजार में हैं जो बालों की सेहत का दावा करते हैं लेकिन कुछ खास नतीजा नहीं आता. दरअसल जब बालों की बाहरी परत जिसे क्यूटिकल कहा जाता है. वह परत क्षतिग्रस्त हो जाती है तो बाल दो या दो से अधिक अलग-अलग हिस्सों में बंट जाते हैं. ऐसी समस्या को नेचुरल तरीके से ठीक किया जा सकता है.
हीट स्टाइलिंग का उपयोग कम करें.
बदलते फैशन में हर कोई फैशनेबल दिखना चाहता है. इसके लिए कई तरह के उपाय भी करता है. उसमें हेयर स्टाइल सबसे खास होता है. इसके लिए कई महिलाएं हीट स्टाइलिंग उपकरण, जैसे फ्लैट आयरन, कर्लिंग आयरन और ब्लो ड्रायर का इस्तेमाल करती हैं जो आपके बालों के क्यूटिकल्स को नुकसान पहुंचा सकते हैं और दोमुंहे बालों की वजह बन सकते हैं. इसलिए हीट स्टाइलिंग का उपयोग कम से कम करें.
कोकोनट ऑयल से बालों को करें मसाज
बालों में नारियल का तेल लगाने से आपके बाल मुलायम होते हैं. बाल रूखे नहीं रहते जिस कारण बाल जल्द दो मुंहा नहीं होते. नारियल तेल को हल्का गर्म कर बालों में लगाने से प्रभावी फायदा मिलता है. अगर बालों में तेल पसंद नहीं है तो आप ऑयल मसाज के आधा घंटा बाद बाद धो सकती हैं.
नियमित ट्रिमिंग से रूकते हैं दोमुंहे बाल
दोमुंहे बालों को रोकने का बेहतर उपाय है नियमित ट्रिमिंग. अगर आप हर निश्चित अंतराल पर अपने बालों की नियमित ट्रिमिंग कराती हैं तो ये अभ्यास आपके बालों को हेल्दी बनाता है. हर तीन महीने में हेयर ट्रिमिंग से बालों की भी सही ग्रोथ होती है.
गीले बालों को तौलिये से ना झटके.
कई बार हम जल्दबाजी में होते हैं. नहाने के बाद गीले बालों को तौलिये से झटककर जल्दी सुखाना चाहते हैं. ऐसा करने से गीले होने पर कमजोर बालों के टूटने का खतरा बढ़ जाता है. इसलिए गीले बालों में कंघी करने से बचिए. बालों से पानी हटाना है तो बालों को हल्के हाथों से तौलिए से सुखाएं.
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हेल्दी हेयर के लिए हेल्दी डाइट है जरूरी.
हेल्दी हेयर के लिए हेल्दी डाइट बहुत जरूरी है. विटामिन और खनिजों से भरपूर संतुलित आहार खाने से बालों का स्वास्थ्य ठीक रहता है. विटामिन ई और ओमेगा -3 फैटी एसिड बालों की सेहत के लिए अच्छे होते हैं. बालों और स्कैल्प को हाइड्रेटेड रखने के लिए खूब पानी पीना भी जरूरी है.
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