World Oral Health Day 2024: हर साल 20 मार्च को विश्व ओरल हेल्थ डे मनाया जाता है. इस खास मौके पर हम आपको बताएंगे कैसे घर पर ही आप अपने दांतों को साफ कर सकते हैं.
घर पर पीले दांत कैसे साफ करें
सेब का सिरका
पीले दांत को घर पर साफ करने के लिए सबसे बेस्ट और आसान उपाय सेब का सिरका है. 2-3 चम्मच एप्पल साइडर विनेगर को पानी में मिलाकर मुंह में डालकर कम से कम 20 सेकेंड तक गलाला करें. फिर पानी से कुल्ला करें और अपने दांत को ब्रश से साफ करें. आप देखेंगे कि आपके दांतों पर चमक आ जाएगी.
नारियल का तेल
दांतों को साफ करने के लिए घरेलू उपाय अगर आप खोज रहे हैं तो नारियल का तेल एक चम्मच लें और उसे अपने दांतों पर धीरे-धीरे मलें. ऐसा करने से आपके पीले दांत साफ हो जाएंगे.
बेकिंग सोडा और हाइड्रोजन पेरोक्साइड
घर पर ही दांतों को साफ करन है तो इसके लिए आपको 1 बड़े चम्मच में बेकिंग सोडा और 2 बड़े चम्मच हाइड्रोजन पेरोक्साइड को एक साथ मिक्स करना होगा. इस पेस्ट को कोलगेट की जगह इस्तेमाल करें और मुंह को पानी से अच्छी तरह धो लें. कुछ ही मिनटों में दांत चमक उठेंगे.
स्ट्रॉबेरी से
अगर आप पीले दांतों को घर पर ही साफ करना चाहते हैं तो स्ट्रॉबेरी को क्रश कर लें और टूथ ब्रेश की मदद से अपने दांतों पर पेस्ट को लगाएं. कम से कम इस पेस्ट को 30 सेकेंड तक करें. ऐसा करने से आपके दांत नेचुरल तरीके से साफ हो जाएंगे.
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नींबू और नमक से
पीले दांतों को मोती की तरह चमकाने के लिए एक बड़े चम्मच में नींबू का रस निकाल लें और उसमें दो से तीन चुटकी नमक मिल लें. इस पेस्ट को अपने दांतों पर लगाएं और 20 सेकेंड तक लगाएं रखें इसके बाद कुल्ला कर लें. आप पाएंगे कि आपके दांत साफ हो चुके हैं.
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