World Osteoporosis Day 2024 : औरतों में 30 वर्ष की आयु के बाद बोन डेंसिटी (bone density) कम होने की समस्या काफी आम है और यह मुख्यतः लाइफस्टाइल और खान-पान मैं पोषक तत्व जैसे की कैल्शियम और विटामिन डी की कमी की वजह से होता है. औरतें अक्सर हेल्थ पर ध्यान नहीं देती है जिसके कारण वह बढ़ती उम्र के साथ हड्डियों के रोगों का शिकार होने लगती है.
World Osteoporosis Day 2024 : क्वालिटी लाइफ पर डालता है असर
हड्डियों का रोग जैसे कि आर्थराइटिस और ऑस्टियोपोरोसिस जैसी खतरनाक बीमारियां रोजमर्रा के काम करने में, उठने बैठने और चलने फिरने में दिक्कत पैदा करती है. हड्डियों में होने वाली समस्याएं आपकी क्वालिटी लाइफ को काफी हद तक प्रभावित करती हैं. इन सब में ऑस्टियोपोरोसिस की समस्या कई मामलों में कहीं ज्यादा चुनौती पूर्ण होती है.
World Osteoporosis Day 2024 : छींकने से भी हो जाता है फ्रैक्चर
ऑस्टियोपोरोसिस की समस्या में आपकी हड्डियां इस हद तक कमजोर हो जाती है कि वह एक हल्की सी ठोकर से भी फ्रैक्चर होने की स्थिति में पहुंच जाती है. इस समस्या में हड्डियां सामान्य से कहीं ज्यादा पतली और कम घनत्व वाली हो जाती है, जिसके कारण यह टूटने लगती है यहां तक की खासने और छींकने से लगने वाले जर्क के कारण भी उनके टूटने का डर होता है.
World Osteoporosis Day 2024 : क्यों मनाया जाता है विश्व ऑस्टियोपोरोसिस दिवस?
हड्डियों के स्वास्थ्य के बारे में वैश्विक जागरूकता बढ़ाने तथा ऑस्टियोपोरोसिस से बचाव और इलाज के बारे में लोगों को शिक्षित एवं जागरूक करने के लिए विश्व भर में हर वर्ष 20 अक्टूबर को विश्व ऑस्टियोपोरोसिस दिवस मनाया जाता है.
World Osteoporosis Day 2024 : ऑस्टियोपोरोसिस क्या है?
ऑस्टियोपोरोसिस हड्डियों को काफी ज्यादा कमजोर और खोखला करने वाली बीमारी है इसका अगर समय से इलाज न कराया जाए तो यह गंभीर रूप ले लेती है जिसमें व्यक्ति के खने सीखने या फिर हल्की ठोकर लगने से भी उनके टूटने की आशंका बढ़ जाती है कूल्हे रीड की हड्डी कलाई घुटने में ऑस्टियोपोरोसिस के कारण फ्रैक्चर के सबसे ज्यादा केसेस देखने मिलते हैं.
World Osteoporosis Day 2024 : हड्डियां किन टिशूज से से बनती हैं
दरअसल हड्डियां ऐसे टिशूज से बनती है जो लगातार टूटे रहते हैं और फिर बनते रहते हैं. ऑस्टियोपोरोसिस की गंभीर स्थिति में हड्डियों की कोशिकाओं को क्षति पहुंचती है, जिसके बाद वह नए सिरे से बनने में सक्षम नहीं होती हैं. जिस वजह से उसके प्रक्रिया वक्त के साथ काफी गंभीर होने लगता है और हड्डियों को खाली और अत्यंत कमजोर बना देता है.
World Osteoporosis Day 2024 : समय पर करवानी चाहिए जांच
इसका इलाज और निदान सही वक्त पर करने के लिए आपको अपनी हड्डियों की जांच करवाते रहना चाहिए और समय पर इसका इलाज जरूर करवा लेना चाहिए. इसके साथ ही आपको अपने खान-पान का और लाइफस्टाइल एवं व्यायाम का ध्यान रखना अत्यंत आवश्यक है. अगर आप अपने खान-पान का ध्यान बेहतर तरीके से रखेंगे तो किसी भी तरह की बीमारी होने की आशंका कम रहती है और अगर हो भी जाए तो उससे झेलने की क्षमता मिलती है.
