छोटी-छोटी बातें आपकी जिंदगी में खुशियां ला सकती हैं आप ऐसी ही पांच बातों का खयाल रखें और सुकूनभरी जिंदगी का स्वागत करें.
आप जिंदगी को भरपूर ऊर्जा के साथ जिएं. कुछ चीजें जो आपके नियंत्रण में ना हों उन्हें होने दें. उसके लिए व्यर्थ ही परेशान ना हों. जैसे मौसम का प्रभाव, बस का देर से आना, लोगों का व्यवहार और ट्रेफिक की लंबी की कतार. कई लोग ऐसी परिस्थितियों में नियंत्रण खो देते हैं और तनाव में आ जाते हैं. इस तरह से जीने का आखिर मतलब क्या है. अपने जीवन में उर्जा को बनाए रखेंऔर जीवन में आने वाले सकरात्मक बदलावों को महसूस कीजिए.
2. आशावादी नजरिया अपनाएं
दुनिया के बारे में एक आशावादी नजरिया अपनाए जाने की जरूरत है. अक्सर होता ये है कि हमारा पूरा फोकस समस्याओं पर ही होता है. इस तरह की सोच कभी भी अच्छी नहीं कही जा सकती है.
आप आज से ही पॉजिटिव सोचना शुरू कर दें और देखें कि बाहरी दुनिया कितनी खूबसूरत है. सोचें एक सुबह जो हर रोज नई शुरुआत का मौका देती है, एक दोपहर जो आपको आगे बढने को प्रेरित करती है. एक शाम जो दुनिया की सुंदरता से परिचित करती है. रात जब आती है तो सोचने-विचारने का मौका देती है एक नये दिन की शुरुआत के लिए आराम भी.
आपके इस जीवन में सौंदर्य, प्रेम, दया, सबकुछ है. लेकिन नकारात्मक सोच के कारण आप इस ओर नहीं देख पाते हैं. एक बार सकारात्मक नजरिया अपनाकर देखें, आप पाएंगे कि अचानक कुछ अच्छा लगने लगा है. बस जीवन में आने वाली खुशियों का इंतजार करें. आपको अपनी किस्मत अच्छी लगने लगेगी.
3. माफ करना भी सीखें
एक बार गौतम बुद्ध ने कहा था कि किसी पर गुस्सा करना उस पर गर्म कोयले से प्रहार करने जैसा है जिससे कि तुम भी जलोगे. इसलिए आप दूसरों पर गुस्सा करना करना छोड़ दें. इसका प्रभाव दूसरे से ज्यादा आप पर पड़ेगा.
अगर आप दूसरों की गलतियों को माफ करना सीख जाते हैं तो आप पाएंगे की कि दुनिया में बहुत से सकारात्मक बदलाव आ रहे हैं. यह स्थिति यथार्थ से भागने की नहीं बल्कि उसके और ज्यादा करीब जाने की है.अपने जीवन को जंग मत बनाइये. आपकी ही तरह आपके करीबियों को भी आपके प्रेम, और सम्मान की जरूरत है.
4. अपने लक्ष्य को याद रखें
डेविड कैम्पबेल ने एक बार कहा था ‘तुम जो करना चाहते हो, उसको बार-बार याद करना ही अनुशासन है.’ अपने जीवन में कुछ सपने मूल्य और नजरिया विकसित कर लेना चाहिए. दृढ इच्छा शक्ति के दम पर ही जीवन में खुशियों को पाया जा सकता है.
ऐसा तो नहीं कि आप एक अंधी दौड़ में शामिल हो गए हैं जिसका कोई उद्देश्य नहीं. आपको सोचने की फुर्सत ही नहीं बस दौड़े जा रहे हैं. इस जड़ता को छोड़ दीजिए. ठहरकर सोचें और फिर उद्देश्य और सपनों को पूरा करने की दिशा में आगे बढें.
5. खुद फैसले लेना सीखें
कहीं आप अपने फैसले लेने में हिचकिचाते तो नहीं हैं. इससे कोई फर्क नहीं पड़ता है कि कोई आपके फैसलों के बारे में क्या सोचता है. आप खुद को दूसरों से बेहतर जानते हैं. इसलिए ये आपको ही डिसाइड करना है कि आपको अपने जीवन और खुशियों को बनाए रखने के लिए क्या करना है.
ये जान लें कि आपको समझे और जाने बिना कोई भी व्यक्ति आपको सही तरीके से गाइड नहीं कर सकता है. कोई भी व्यक्ति आपको पूरी तरह से नहीं समझ सकता है. इसलिए आप दूसरों पर निर्भर रहना छोड़ दें. आपको लगेगा आप सही मायने में जीवन जी रहे हैं.
ऐसा करने पर आपको महसूस होगा कि आप खुद में संपूर्ण हैं और दुनिया में किसी से भी ज्यादा खूबसूरती से जी रहे हैं.
