Bad Food Combinations: विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर नींबू एक स्वादिष्ट और सेहतमंद फल है. इसका इस्तेमाल अक्सर खाने का स्वाद बढ़ाने और चाय में डालने के लिए किया जाता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ चीजों के साथ नींबू का सेवन आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है?
आयुर्वेद के अनुसार, कुछ खाद्य पदार्थों के साथ नींबू मिलाना ‘बुद्ध आहार’ माना जाता है, जो पाचन तंत्र को बाधित कर सकता है और कई स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म दे सकता है. आइए जानते हैं नींबू के साथ कौन सी 4 चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए.
दूध
दूध के साथ नींबू का सेवन करने से पेट में गैस, अपच और दस्त जैसी समस्याएं हो सकती हैं. ऐसा इसलिए होता है क्योंकि नींबू का अम्लीय तत्व दूध के प्रोटीन को तोड़ देता है, जिससे पाचन में गड़बड़ी होती है.
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दही
दही के साथ नींबू का सेवन करना भी पेट के लिए हानिकारक होता है. नींबू का एसिड दही में मौजूद अच्छे बैक्टीरिया को नष्ट कर देता है, जिससे पाचन तंत्र कमजोर होता है और एसिडिटी बढ़ सकती है.
मछली
मछली के साथ नींबू का सेवन करने से मछली का पोषण कम हो जाता है. नींबू का एसिड मछली में मौजूद प्रोटीन के पाचन में बाधा डालता है, जिससे शरीर को मछली से ज़रूरी पोषक तत्व नहीं मिल पाते.
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अंडा
अंडे के साथ नींबू का सेवन करने से पेट में भारीपन और अपच की समस्या हो सकती है. नींबू का एसिड अंडे में मौजूद प्रोटीन को पचाने में मुश्किल पैदा करता है, जिससे पेट खराब हो सकता है.
इन खाद्य पदार्थों के अलावा नींबू का अधिक सेवन करने से सीने में जलन, एसिडिटी और मुंह के छाले जैसी समस्याएं हो सकती हैं. इसलिए नींबू का सेवन संतुलित मात्रा में करें और इन खाद्य पदार्थों के साथ इसका सेवन बिल्कुल न करें. साथ ही ध्यान रखें कि अगर आपको कोई स्वास्थ्य समस्या है, तो नींबू का सेवन करने से पहले डॉक्टर से सलाह लें.
