सर्दियों का मौसम शुरू होते ही रूखी त्वचा की समस्या सामने आने लगती है. त्वचा पर जलन और सूखे धब्बों से बचने के लिए त्वचा को नमीयुक्त और पोषित रखना महत्वपूर्ण है. ऐसे में आहार और जीवनशैली में बदलाव से परे, शुष्क त्वचा को ठीक करने के कई नैचुरल तरीकें भी हैं.
ये उपाय त्वचा को ड्राई होने से बचाते हैं और नमी प्रदान कर करते हैं. आइए जानते हैं क्या है वो घरेलू तरीके.
हल्दी सूजन-रोधी गुणों से भरपूर होती है और त्वचा की खुजली और शुष्कता को कम करने में मदद कर सकती है.
दैनिक आहार में पिसे हुए अलसी के बीज को शामिल करने से मुंहासे, एक्जिमा और सूखापन की समस्याओं से निपटने में मदद मिलती है.
एलोवेरा की पत्ती के अंदर से निकाला गया जेल खुजली, सूखापन, लालिमा और सूजन को ठीक कर सकता है. यह प्रकृति में सुखदायक है और शुष्क त्वचा की समस्याओं से निपट सकता है.
इसमें गामा लिनोलेनिक एसिड जैसे फैटी एसिड होते हैं. इवनिंग प्रिमरोज़ तेल त्वचा की रंगत निखारता है और रूखेपन की समस्या से निपटने में मदद कर सकता है.
विटामिन ई एक प्रसिद्ध शुष्क त्वचा उपचार है. शुष्क, परतदार त्वचा वाले लोगों को विटामिन ई के उपयोग से लाभ मिलने की अधिक संभावना है क्योंकि यह नमी को बढ़ाता है.
