Navratri foods eat and avoid: चैत्र नवरात्रि व्रत कर रहे तो जान लें जरूरी नियम, भोजन में क्या खाएं क्या नहीं

Navratri foods eat and avoid: चैत्र नवरात्रि शुरू हो चुकी है. 22 मार्च (बुधवार) से शुरू यह धार्मिक उत्सव अगले 9 दिनों तक चलेगा, जिसका समापन राम नवमी के साथ होगा. इस दिन भगवान राम का जन्म हुआ था. चैत्र नवरात्रि हिंदू कैलेंडर के पहले दिन से शुरू होती है. चैत्र नवरात्रि को वसंत नवरात्रि के रूप में भी जाना जाता है, इस हिंदू त्योहार का प्रत्येक दिन मां दुर्गा के अवतार – शैलपुत्री, ब्रह्मचारिणी, चंद्रघंटा, कुष्मांडा, स्कंदमाता, कात्यायनी, कालरात्रि, महागौरी और सिद्धिदात्री को समर्पित है. नौ दिवसीय भव्य उत्सव देश भर में बहुत उत्साह के साथ मनाया जाता है. मां दुर्गा के भक्त देवी का आशीर्वाद लेने के लिए नौ दिनों तक उपवास करते हैं. आप भी चैत्र नवरात्रि व्रत कर रहे तो जान लें भोजन संबंधी जरूरी नियम, क्या करें क्या नहीं.

चैत्र नवरात्रि नियम, क्या करें क्या नहीं

नवरात्रि के दौरान, भले ही आप उपवास कर रहे हों या नहीं, लोगों को प्याज और लहसुन जैसे तामसिक माने जाने वाले कुछ खाद्य पदार्थों से दूर रहना चाहिए और कुछ नियमों का पालन करना चाहिए.

• तामसिक भोजन जैसे प्याज, लहसुन, मांसाहारी भोजन और शराब का सेवन न करें.

• सब्जी बनाते समय आप टमाटर, धनिया के बीज का इस्तेमाल कर सकते हैं और बैंगन, भिंडी और मशरूम जैसी कुछ सब्जियों से परहेज कर सकते हैं.

• नवरात्रि में शेव न करें या बाल कटवाने से बचें.

• केवल भोजन ही नहीं, शुभ त्योहार के नौ दिनों के दौरान सात्विक जीवनशैली का पालन करना चाहिए, जिसमें आपकी सुबह और शाम की आरती करना, दूसरों की आलोचना या गपशप न करना और जरूरतमंदों की मदद करना शामिल है.

नवरात्रि पूजा  के नियम

• नवरात्रि के पहले दिन, कलश स्थापना या घटस्थापना की जाती है, जो उत्सव के महत्वपूर्ण अनुष्ठानों में से एक है और इसे प्रतिपदा के दौरान किया जाना चाहिए.

• उपवास करने वाले लोग नवरात्रि के सभी दिनों में दशमी तक अखंड दीपक भी जलाते हैं. लेकिन, एक विकल्प के रूप में, उत्सव के अंत तक हर दिन सुबह और शाम आरती भी की जा सकती है.

• नवरात्रि के दौरान त्योहार के प्रत्येक दिन मां दुर्गा के अलग-अलग अवतारों की पूजा की जाती है. पूजा के दौरान देवी मां के सभी अवतारों को लाल कपड़े पहनने और लाल फूल चढ़ाने की सलाह दी जाती है.

• मां दुर्गा और देवी के सभी अवतारों को सिंगार की सामग्री के साथ भोग लगाएं.

नवरात्रि व्रत कर रहे तो जान लें भोजन में क्या खाएं क्या नहीं

• संवत के चावल या बरगद का आटा, कुट्टू का आटा या कुट्टू का आटा, साबुदाना या साबूदाना, राजगिरा, सिंघारे का आटा या सिंघारे का आटा भोजन में प्रयोग कर सकते हैं.

• आलू, शकरकंद, लौकी, अरबी, कद्दू, पालक, लौकी, खीरा और गाजर खा सकते हैं.

• प्याज, लहसुन, भिंडी, बैंगन, मशरूम न खाएं.

• गेहूं, चावल, सूजी, मैदा, मकई का आटा, फलियां और दालें कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जिन्हें लोगों को उपवास में खाने की अनुमति नहीं है.