किसी रिश्ते में अनिश्चितता कभी-कभी आपको आश्चर्यचकित कर सकती है कि क्या आप इसमें बने रहना चाहते हैं और क्या आपका साथी आपके लिए सही व्यक्ति है. अगर आप रिश्ते की अस्थिरता से जूझ रहे हैं तो आप स्थिति को नियंत्रित करने और अधिक सहज महसूस करने के लिए काम कर सकते हैं. यहां कुछ तरीके दिए गए हैं जिनसे आप अपने रिश्ते में अनिश्चितता के दौर को संभाल सकते हैं.
जब आप एक ऐसे चरण में पहुंचते हैं जहां आप किसी स्थिति के बारे में बहुत अधिक सोच रहे हैं या भविष्य में होने वाले परिदृश्यों का विश्लेषण या कल्पना कर रहे हैं, तो आपको खुद पर नियंत्रण रखना होगा और तुरंत अपने साथी के साथ अपनी भावनाओं को संप्रेषित करना होगा और उन्हें अपने डर के बारे में बताना होगा.
हम अक्सर बदले में कुछ प्राप्त किए बिना कुछ योगदान करने को तैयार नहीं होते हैं. प्रत्येक रिश्ते में, अंततः आपको बिना किसी अपेक्षा के प्रस्ताव देना होगा. अपने साथी को संतुष्ट करने का आनंद लें. यह पूछने के बजाय कि आपका जीवनसाथी आपको क्या प्रदान कर सकता है, आपको बदले में कुछ भी उम्मीद किए बिना उन्हें अपनी ईमानदारी और प्यार देने के लिए तैयार रहना चाहिए.
क्रोधित होने पर अपने साथी पर आरोप लगाने से बचें; उन्हें दंडित करने की इच्छा का विरोध करें. स्नेह को रोकने, मूक उपचार देने या आरोप लगाने के बजाय, अपनी भावनाओं को शांति से व्यक्त करें. आलोचना को समझ और प्यार से बदलें. उनके व्यवहार को समझने की कोशिश करके अंतरंगता की दिशा में काम करें.
अपने साथी के साथ वैसा ही व्यवहार करें जैसा आप चाहते हैं कि आपके साथ व्यवहार किया जाए. आप जो व्यवहार चाहते हैं उसे दिखाते हुए उदाहरण पेश करें. उनकी भावनाओं के प्रति सहानुभूति रखें और उनके दर्द के दौरान उपस्थित रहें. अपने कनेक्शन को बढ़ाने के लिए उनकी विशिष्ट आवश्यकताओं को पहचानें. जब वे परेशान हों तो करुणा के साथ सुनें, उनकी परेशानी को कम करें.
अपने साथी और अपने रिश्ते में विश्वास को अपनाना, विशेष रूप से अनिश्चितता के समय में, बहुत महत्व रखता है. इसमें सचेत रूप से अपने साथी के इरादों की अच्छाई और आपके बंधन की ताकत पर विश्वास करना शामिल है. संदेहों पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, एक सकारात्मक मानसिकता बनाए रखने का प्रयास करें.
