Crack Heel Cure: फटी हुई एड़ियों ने मुश्किल कर दिया है जीना? इस तरह करें ठीक

How to make heels soft: फटी हुई एड़ियां सिर्फ देखने में ही खराब नहीं लगती है बल्कि, कई बार यह काफी ज्यादा दर्दनाक भी होती हैं. आप जितने दिन इस समस्या को नजरअंदाज करते रहेंगे समस्या उतनी ही ज्यादा बढ़ती जाएगी. अगर आप भी फ़टी ही एड़ियों की समस्या से गुजर रहे हैं तो अब आपको घबराने की बिलकुल भी जरुरत नहीं है. आज हम आपको कुछ आसान तरीकों के बारे में बताने जा रहे हैं जिनका इस्तेमाल कर आप अपने फटी हुई एड़ियों की समस्या से छुटकारा पाने और उन्हें एक बार फिर से सॉफ्ट बनाने के लिए कर सकते हैं. तो चलिए इन तरीकों के बारे में जानते हैं.

गर्म पानी में भिगोना

अगर आप फटी हुई एड़ियों की समस्या से परेशान हैं तो ऐसे में आपको सबसे पहले उसे गर्म पानी में भिगोना चाहिए. ध्यान में रखें कि पानी ज्यादा गर्म न हो. पानी अगर ज्यादा गर्म हो तो इससे आपके पांव जल भी सकते हैं. गर्म पानी में पैर डुबोने से यह आपकी एड़ियों को सॉफ्ट बनाते हैं और इसके साथ ही उन्हें एक्सफोलिएट करने में भी मदद मिलती है. फटे और रूखे एड़ियों को नर्म बनाने के लिए आप हफ्ते में दो बार अपने पैरों को गर्म पानी में डुबो सकते हैं.

एक्सफोलिएट करें

एक बार जब आपकी एड़ियां भीगकर नर्म हो जाए तो अब आपको एक प्यूमिस स्टोन या फिर फुट स्क्रब की मदद से उसे एक्सफोलिएट कर लेना है. इससे आपकी एड़ियों में मौजूद डेड सेल्स हटते हैं और ये जमने से भी बचते हैं. अगर आप रेगुलर बेसिस पर एक्सफोलिएट करते हैं तो इससे आपकी स्किन को मॉइस्चराइजर को एब्जॉर्ब करने में ज्यादा आसानी होती है.

मॉइस्चराइजर का करें इस्तेमाल

अगर आप अपनी एड़ियों को सॉफ्ट रखना चाहते हैं तो ऐसे में उन्हें मॉइस्चराइज करके रखना आपके लिए और भी ज्यादा जरूरी हो जाता है. रूखे और फटे एड़ियों की समस्या से छुटकारा पाने के लिए आप फुट क्रीम या फिर बाम का इस्तेमाल कर सकते हैं. कोशिश करें कि आप जिस बाम का इस्तेमाल कर रहे हैं उसे शीआ बटर, यूरिया या फिर ग्लिसरीन जैसे इंग्रीडिएंट्स मौजूद हों. इस बाम का इस्तेमाल आप अपने पैरों को धोने या फिर नहाने के बाद करें. आप अगर चाहें तो रत भर मोजा पहनकर भी सो सकते हैं ताकि मॉइस्चर पूरी तरह से बरकरार रहे.

सही जूते पहने

अगर आप फ़टी हुई एड़ियों की समस्या से छुटकारा पाना चाहते हैं और चाहते हैं कि यह समस्या आपको आने वाले समय में न हो तो ऐसे में काफी टाइट या फिर खराब कुशन वाले जूतों को पहनने से बचें. ऐसे जूतों को चुनें जो आपके पैरों को अच्छी तरह से सपोर्ट करे.