Eye Care Tips: हमारे शरीर में आंख बेहद संवेदनशील माना जाता है. शरीर के किसी अंग में हल्की भी तकलीफ होने पर आंखों में आंसू आ जाती है, ऐसे में जब हमारी आंख किसी कारण प्रभावित हो है तो ये और भी तकलीफ देता है. इस लेख में हम आज आंखों के बारे में बात करेंगे कि आखिर आंखों में धूल कण पड़ जाए तो ऐसे समय में अपनी आंख कैसे साफ करें. यहां आंखों की देखभाल के विशेषज्ञों द्वारा दिए गए सुझाव दिए गए हैं.
आंखों को रगड़ने से बचे
आंखों में कुछ चला जाना अक्सर खतरनाक होता है, इसलिए स्वास्थ्य विशेषज्ञ आपकी आंखों को रगड़ने से बचने पर जोर देते हैं, भले ही आंखों में जो कुछ भी गया हो, वह खुजली कर सकता है. गंदगी, धूल या कोई और चीज आपकी आंखों में खुजली या पानी भर सकती है, लेकिन आपको अपनी आंखों के आस-पास के क्षेत्र को खरोंचने या संक्रमण होने का जोखिम भी होता है.
कई बार हमारे आंखों में कुछ चला जाएं तो हमें खुजली होने लगती है. हम कुछ अन्य उपाय करें उससे पहले हम अपनी आंखों को रगड़ने लगते हैं. जो आंखों को और नुकसान पहुंचाता है. आइए जानते हैं हमें कैसे और क्या उपाय करना चाहिए. सबसे पहले एक आइने की जरूरत पड़ सकती है. ध्यान रखें आंखों को छूने से पहले हाथों को जरूर धो लें.
also read: आंखों की रोशनी कमजोर हो गई हो या कोई और…
also read: West Bengal Tourism: नयन तारा के नाम से प्रसिद्ध है “तारापीठ मंदिर”
- आंखों से धूल हटाने के लिए हमेशा साफ ठंडा पानी लें. अपनी आंखों से धूल और गंदगी हटाने के लिए अपनी आंखों को अच्छी तरह से धोएं
- अपनी आंखों को कभी न रगड़ें, हमेशा अपनी आंखों पर हल्के से गर्म कपड़ा रखें. दबाव डालने से बचें और हल्के हाथों से प्रक्रिया को पूरा करें.
- अपनी आंखों से आँसू आने दें जिससे अंदर की गंदगी बाहर आ जाएगी. पलक झपकाने या आंसू बहाने से भी गंदगी साफ होती है. तेज़ी से पलक झपकाना भी मदद करता है.
- बिना डॉक्टर की सलाह के केमिस्ट शॉप से आई ड्रॉप न लें. आंख बहुत संवेदनशील क्षेत्र है, इसलिए सावधान रहना चाहिए. कभी भी ऐसे कॉस्मेटिक्स का इस्तेमाल न करें जो आंखों के लिए हानिकारक हो सकते हैं. उत्पाद खरीदने से पहले हमेशा उत्पाद विवरण पढ़ने की कोशिश करें. अच्छे ब्रांड या केमिकल मुक्त उत्पादों का उपयोग करें.
- बहुत नरम कॉटन स्वैब या कॉटन कपड़ा लें. आप गीले कॉटन स्वैब का भी उपयोग कर सकते हैं।
- शीशे के सामने खड़े होकर शीशे में देखें और धीरे से पलक को नीचे करें और आँखों को साफ करने के लिए मुलायम रुई के फाहे का इस्तेमाल करें.
- रासायनिक आई ड्रॉपर का इस्तेमाल भी मदद कर सकता है, क्योंकि डॉक्टर द्वारा बताए गए ड्रॉपर का इस्तेमाल किया जा सकता है जो अंदर से गंदगी को बाहर निकालता है और आँखों को साफ करता है.
