Amla Water for Hair: आंवला का इस्तेमाल सदियों से किया जाता रहा है. आयुर्वेद के अनुसार इसे सबसे ज्यादा पावरफुल आयुर्वेदिक मेडिसिन के तौर पर भी जाना जाता है. आपने अक्सर अपने बड़े बुजुर्गों से यह कहते हुए सुना होगा कि अगर हमें लंबे, घने और मजबूत बाल चाहिए तो ऐसे में हमें आंवला का इस्तेमाल जरूर करना चाहिए. आंवला की अगर बात करें तो इसमें आपको कई तरह के जरूरी न्यूट्रिशन मिल जाते हैं जिनमें विटामिन-सी, एंटीऑक्सीडेंट्स और फैटी एसिड्स शामिल हैं. यह सभी चीजें आपके स्कैल्प के लिए तो फायदेमंद हैं ही बल्कि इसके साथ ही यह आपके जड़ों को मजबूती देता है, बालों को समय से पहले सफेद होने से रोकता है और बालों को बढ़ने में भी मदद करता है. आज इस आर्टिकल में हम आपको बताने वाले हैं कि आप किस तरह से आंवला वाटर को घर पर ही तैयार कर इसका इस्तेमाल अपने बालों को लंबा, घना और मजबूत बनाने के लिए कर सकते हैं. लेकिन, इससे पहले चलिए इसके फायदों के बारे में जानते हैं.
हेयर ग्रोथ में करता है मदद
आंवला में आपको कई तरह के जरुरी विटामिन मिल जाते हैं जिनमें से विटामिन-सी सबसे ज्यादा फायदेमंद माना जाता है. जब आप आंवला वाटर पीते है या फिर इसे अपने बालों पर लगाते हैं तो ऐसे में आपके स्कैल्प को जरुरी न्यूट्रिएंट्स मिलते है और इसके साथ ही आपके बल भी लंबे और घने हो जाते हैं.
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समय से पहले सफेद होने से रोकता है
अगर आपके बाल काफी कम उम्र में ही सफेद हो रहे हैं तो ऐसे में भी आंवला वाटर इसे रोकने में आपकी मदद कर सकता है. आंवला वाटर में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स उन फ्री रैडिकल्स से लड़ने में मदद करते हैं जो एजिंग के प्रोसेस को तेज करते हैं. अगर आप इसका इस्तेमाल रेगुलर बेसिस पर करते हैं तो यह आपके बालों के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद हो सकता है.
बालों को घना और मजबूत बनाता है
आंवला वाटर में आपको भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट्स और न्यूट्रिएंट्स मिल जाते हैं जो आपके हेयर शाफ्ट को मजबूती देते हैं. जब आपके हेयर शाफ़्ट मजबूत हो जाते हैं तो ऐसे में यह कम टूटते हैं और इसके साथ ही स्प्लिट एंड्स की समस्या भी कम हो सकती है. समय के साथ यह आपके बालों को लंबा और घना बनने में भी मदद करता है.
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घर पर कैसे तैयार करें आंवला वाटर
- अगर आप अपने घर पर ही आंवला वाटर तैयार करना चाहते हैं तो ऐसे में बता दें यह एक काफी आसान प्रोसेस है. इसके लिए आपको महज कुछ ही चीजों की जरुरत पड़ेगी. आप अगर चाहें तो फ्रेश आंवला का या फिर आंवला पाउडर का भी इस्तेमाल कर सकते हैं चलिए जनते हैं इसे तैयार करने का सबसे आसान तरीका.
- अगर आप आंवला का इस्तेमाल कर रहे हैं तो ऐसे में आपको इसे अच्छी तरह से धोकर छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लेना होगा. वहीं, अगर आप आंवला पाउडर का इस्तेमाल कर रहे हैं तो आप इस स्टेप को स्किप कर कर सकते हैं.
- सबसे पहले आपको आंवला को अच्छी तरह से उबाल लेना होगा. इसके लिए आपको एक सॉसपेन में दो कप पानी डालकर उसमें ताजे कटे हुए आंवला के आंवला टुकड़ों को डाल देना होगा. अगर आप पाउडर का इस्तेमाल कर रहे हैं तो ऐसे में इस पानी में दो चम्मच आंवला पाउडर को डाल देना होगा.
- अब इस मिक्सचर को अच्छी तरह से बॉईल होने दें और इसके बाद 15 मिनट्स के लिए ठंडा होने के लिए छोड़ दें. आपको इस बात का खास ख्याल रखना चाहिए कि जब आप इसे उबाल रहे हों तो इसका रंग बदलकर गोल्डन या फिर भूरा हो जाए.
- बीच-बीच में इस पानी को चममच की मदद से हिलाते रहें ताकि इसमें मौजूद न्यूट्रिएंट्स अच्छी तरह से पानी में मिले हुए रहे.
- एक बार जब पानी ठंडा हो जाए तो आप इसे एक कपड़े या फिर चलनी की मदद से छान कर इसमें मौजूद टुकड़ों को अलग कर सकते हैं.
- अब आपको इस पानी को एक कांच के बोतल में रख लेना है और इसका इस्तेमाल रोजाना के तौर पर करते रहना है.
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