Hair Care Tips: स्वस्थ और अच्छे बालों के लिए आंवले का इस्तेमाल कई सालों से किया जा रहा है. आंवला एक ऐसा फल है, जिसमें विटामिन सी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है और यह बालों के लिए बहुत फायदेमंद होता है. कई लोग अपने बालों को अच्छा करने के लिए अपने बालों में आंवले का तेल लगते हैं, कुछ लोग बाल अच्छे रहे इसलिए नियमित तौर से आंवले का भी सेवन भी करते हैं, लेकिन क्या आपको इस बात की जानकारी है कि आंवले का पानी भी बालों को मजबूत करने में बहुत मदद करता है. अगर आपके बाल भी पतले और कमजोर हो गए हैं और आप इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए किसी घरेलू उपाय की तलाश में हैं तो, आंवला का पानी आपकी सहायता कर सकता है.
ऐसे करें आंवला पानी तैयार
बालों को मजबूत और घना बनाने के लिए अगर आप घर पर आंवला पानी बना रही हैं, तो आपको सबसे पहले कुछ फ्रेश आंवला लेने हैं और उन्हें छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लेना है. फिर एक बर्तन में पानी के साथ इन आंवला के टुकड़ों को भी उबालना है, जब पानी का रंग बदलकर भूरा हो जाए, तो यह समझ लें कि आंवले के सारे पोषक तत्व अब पानी में मिल गए हैं. अब इस बर्तन को उतार लें और ठंडा होने के लिए छोड़ दें, जब पानी ठंडा हो जाए या सामान्य तापमान पर आ जाए तो उससे आंवले के छोटे टुकड़े को छानते हुए अलग कर लें. अब इस पानी को एक स्प्रे बोतल में बंद कर लें.
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ऐसे करें इस्तेमाल
स्वस्थ बाल पाने के लिए आप आंवले के पानी का इस्तेमाल दो तरह से कर सकते हैं, नियमित रूप से आंवले का पानी पीने से भी बालों को मजबूती मिलती है. आप चाहे तो रोज खाली पेट, आधा कप आंवले का पानी पी सकते हैं या फिर शैम्पू के पहले अपने बालों की जड़ों में आंवले के पानी से मसाज करें और इसे 15 से 20 मिनट तक बालों में लगा रहने देने के बाद बालों को धो लें.
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