Hair Care Tips: जवानी में ही बाल हो रहे सफेद? आज ही शुरू करें इन चीजों का इस्तेमाल

Hair Care Tips: अगर आपके बाल भी समय से पहले सफेद होने लगे हैं तो ऐसे में आपको अपनी डायट में इन चीजों का इस्तेमाल करना शुरू कर देना चाहिए.

Hair Care Tips: हम सभी चाहते हैं कि हमारे बाल हमेशा काले और जवान बने रहें लेकिन, आज के लाइफस्टाइल के साथ इस सपने को सच कर पाना अपने आप में एक चुनौती है. जब हम 30 की उम्र के करीब पहुंचते हैं तो यही वह समय होता है जब हमारे बाल सफेद होने शुरू हो जाते हैं. जैसे-जैसे आगे हमारी उम्र बढ़ती जाती है यह समस्या और भी गंभीर हो जाती है. 30 की उम्र तक अगर हमारे सिर पर दो चार सफेद बाल दिखे तो यह चिंता की बात नहीं है. लेकिन, अगर सफेद बालों की संख्या ज्यादा हो जाए तो यह हमारे लिए काफी चिंता का विषय बन जाता है. आज की यह आर्टिकल उन लोगों के लिए काम की होने वाली है जिनके बाल समय से पहले ही सफेद होने लगे हैं. आज हम आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं जिनका सेवन आपको करना चाहिए अगर आप अपने बालों को सफेद होने से रोकना चाहते हैं तो. तो चलिए इन चीजों के बारे में विस्तार से जानते हैं.

आंवला

बड़े-बुजुर्गों ने हमेशा से ही अपने डायट में आंवला का सेवन करने की सलाह दी है. आंवला हमारे सेहत के लिए तो फायदेमंद है ही बल्कि, हमारे बालों के लिए भी यह काफी ज्यादा फायदेमंद होते हैं. आंवला में आपको भरपूर मात्रा में विटामिन-सी और एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं. इसका रेगुलर सेवन आपके हेयर फॉलिकल्स के पिगमेंटेशन बचाकर रखता है.

करी पत्ते

बालों की सेहत के लिए हमेशा से ही करी पत्तों को फायदेमंद बताया गया है. करी पत्ते के रेगुलर सेवन से आपके हेयर फॉलिकल्स में मेलानिन का प्रोडक्शन को बूस्ट करता है. अगर आपके बाल झड़ रहे हैं तो ऐसे में इसे रोकने में करी पत्ते आपकी काफी मदद कर सकते हैं. जानकारों के अनुसार आपको प्रतिदिन सुबह तीन से चार करी पत्तों का सेवन करना चाहिए.

कलौंजी

बालों की सेहत को बेहतर बनाये रखने के लिए सदियों से कलौंजी का इस्तेमाल किया जाता रहा है. कलौंजी का बीज आपके स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाता है. ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होने की वजह से आपके बाल सफ़ेद होने से भी बच जाते है और हेल्दी भी रहते हैं.