Hair Care Tips: धीमी रफ्तार से बढ़ रहे बाल? इस तरह ग्रोथ की स्पीड को करें बूस्ट

Hair Care Tips: हम सभी चाहते है कि हमारे सिर पर जो बल हों वह लंबे, घने और मजबूत हों. जब आपके बाल खूबसूरत होते हैं तो ऐसे में आपका जो आत्मविश्वास होता है वह काफी ज्यादा होता है और आप खुद में भी काफी अलग महसूस करते है. अपने बालों को लंबा, घना और मजबूत बनाने के लिए हम अक्सर कई तरह के तरकीबें अपनाते हैं लेकिनी फिर भी हमारे बालों में वह ग्रोथ देखने को नहीं मिलती है जिसकी हमें चाहत होती है. अगर आप भी ऐसी किसी तरह की परेशानी से जूझ रहे हैं तो आज की यह आर्टिकल आपके लिए बेहद ही काम की होने वाली है. आज हम आपको कुछ ऐसे तरीके बताने जा रहे हैं जिनकी मदद से आप अपने बालों के बढ़ने की रफ्तार को काफी ज्यादा तेज कर सकते हैं. तो चलिए इन तरीकों के बारे में विस्तार से जानते हैं.

बैलेंस्ड डायट जरूरी

अगर आप चाहते हैं कि आपके बाल तेजी से बढ़े तो ऐसे में यह काफी ज्यादा जरूरी हो जाता है कि आप एक बैलेंस्ड डायट जरूर लें. आपको कोशिश करनी चाहिए कि आपके डायट में प्रोटीन की मात्रा ज्यादा हो और इसके साथ ही आपको उसमें बायोटिन और विटामिन-सी भी पर्याप्त मात्रा में मिल जाए. बता दें आपको अपने डायट में जिंक को भी रखना चाहिए. जिंक आपके बालों को तेजी से बढ़ने में काफी मदद करता है.

स्कैल्प का रखें ध्यान

बालों को तेजी से बढ़ने के लिए यह काफी ज्यादा जरूरी हो जाता है कि आपका जो स्कैल्प हो वह हेल्दी हो. अपने स्कैल्प हेल्थ को बेहतर रखने के लिए यह काफी ज्यादा जरूरी होता है कि आप हफ्ते में कम से कम दो बार अपने स्कैल्प की मसाज करें. मसाज करने से आपके स्कैल्प में ब्लड फ्लो बेहतर होता है जिससे बालों को तेजी से बढ़ने में मदद मिलती है.

डीप कंडीशनिंग है जरूरी

अगर आप चाहते हैं कि आपके बाल तेजी से लंबे और घने हों तो ऐसे में यह काफी ज्यादा जरूरी हो जाता है कि आप डीप कंडीशनिंग ट्रीटमेंट्स की मदद लें. जब आप हफ्ते में कई बार अपने बालों की डीप कंडीशनिंग करते हैं तो ऐसे में मॉइस्चर दोबारा से आपके बालों में रिस्टोर हो जाती है. ऐसा होने से आपके बाल रूखे भी नहीं होते है और न टूटते हैं.

हीट और केमिकल डैमेज का रखें ख्याल

अगर आप चाहते हैं कि आपके बाल तेजी से बढ़ें और आपके बालों की सेहत भी बेहतर रहे तो ऐसे में आपको जितना हो सके हीट और केमिकल का इस्तेमाल अपने बालों पर करने से बचना चाहिए.

बीच-बीच में बालों को छंटवायें

लंबे और घने बालों के सपने को पूरा करने के लिए यह काफी ज्यादा जरूरी होता है कि आप हर 8 से 12 हफ्तों के बीच अपने बालों को ट्रिम करते रहें. जब आप ऐसा करते हैं तो आपके बाल दोमुंहे नहीं होते है और साथ ही बीच से टूटने से भी बचे रहते हैं.