Hair Care Tips: बारिश का मौसम तेज गर्मी से राहत तो देता है, लेकिन यह मौसम स्किन और बालों के लिए डैमेज वाला सीजन माना जाता है क्योंकि, बरसात में भीगने और मौसम बदलने के कारण स्किन और बालों पर असर पड़ता है. हवा में नमी बढ़ने से हेयर फॉल शुरु हो सकता है. आमतौर पर बरसात मे हेयर फॉल अधिक होता है.पोषण की कमी के कारण भी बाल टूटने और झड़ने लगते हैं. हालांकि, बरसात में बालों को बारिश में भीगने से बचा पाना थोड़ा मुश्किल है लेकिन, इस मौसम में कुछ बातो का ध्यान रखने से आप बालों को हेल्दी और मजबूत रख सकते हैं और उन्हें टूटने से बचा सकते हैं. नीचे आपको बारिश के मौसम में होने वाले हेयरलॉस से बचने के लिए कुछ टिप्स दिए गए हैं.
नर्म कपड़े से बाल पोंछे
शैम्पू करने के बाद बालों को तौलिए रगड़-रगड़कर पोंछने और सुखाने से बचें. किसी नर्म तौलिए या कपड़े से धीरे-धीरे पोंछकर बालों को सुखाएं. रगड़ने से बालों की जड़ों को नुकसान होता है और इससे बाल टूट सकते हैं.
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रोज शैम्पू करने से बचें
जैसा कि कुछ लोगों को रोज-रोज शैम्पू करने की आदत होती है और बरसात में सिर भीगने के बाद भी लोग शैम्पू करते ही हैं. लेकिन, ऐसा करने से सिर की त्वचा या स्कैल्प को नुकसान हो सकता है और फंगल इंफेक्शन भी हो सकता है इसीलिए, रोज-रोज शैम्पू करने से बचें.
ड्रायर के इस्तेमाल से बचें
बरसात में बालों की स्टाइलिंग और रखरखाव के लिए मशीनों का कम से कम इस्तेमाल करें. इसी तरह शैम्पू करने के बाद बालों को सुखाने के लिए ब्लो ड्रायर के इस्तेमाल से बचें. इससे बालों और उनके क्यूटिकल्स को नुकसान होगा. बालों को नेचुरली सूखने दें और उन्हें पूरी तरह सूखने के बाद ही बांधे.
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हेल्दी डाइट अपनाएं
बालों को स्वस्थ, शाइनी और स्ट्रॉन्ग रखने के लिए बायोटिन और ओमेगा-3 फैटी एसिड्स जैसे पोषक तत्व बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं. इन न्यूट्रिएंट्स से भरपूर फूड्स खाएं. रोज अपने खाने में दाल, अंडे, दूध, हरी सब्जियां, अखरोट और एवोकाडो जैसी चीजें शामिल करें.
