Happy Hug Day 2022, Benefits of Hug: वैलेंटाइन डे से 2 दिन पहले यानी 12 फरवरी को हग डे सेलिब्रेट किया जाता है. अपने पार्टनर को हग करने के एहसास से ज्यादा खूबसूरत भला क्या हो सकता है. जिन भावनाओं को शब्दों के जरिए बयां नहीं किया जा सकता है, उन जज़्बात को प्यार से गले लगाकर कर सकते हैं. किसी को गले लगाना यानी हग करना सिर्फ हमारी चाहत नहीं बल्कि शरीर की जरूरत भी है. गले मिलने से सिर्फ गिले शिकवे ही नहीं बल्कि बीमारियां भी दूर होती हैं और गले मिलने के कई फायदे भी हैं.
हग करने से व्यक्ति का स्ट्रेस लेवल कम होता है. इसके आलावा गले लगने से इंफेक्शन होने की संभावना भी कम हो जाती है. दरअसल एक प्यार भरा हग सामने वाले को बहुत अधिक खुशी देता है, जिससे उनके शरीर में ऑक्सीटोसिन नाम का हॉर्मोन उत्पन्न होता है, जो इंसान को तनाव से बचाने में मदद करता है. स्ट्रेस कम होने से लाइफ भी स्मूद हो जाती है.
वैज्ञानिकों के मुताबिक, हग करने से ब्लड प्रेशर भी कम होता है. ऐसा शरीर में ऑक्सीटोसिन हार्मोन निकलने की वजह से होता है. 59 लोग अक्सर अपने पार्टनर को हग करते हैं, उनका ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है.
अक्सर पैरंट्स कहते हैं कि जब वह अपने बच्चे को गले लगाते हैं तो उनकी सारी थकान दूर हो जाती है. स्टडीज की मानें तो बच्चे को पैरंट्स द्वारा गले लगाना उसकी ग्रोथ से लेकर हेल्थ के लिए भी काफी फायदेमंद है। दरअसल, बच्चे के विकास के लिए उसके सेंसेज का डिवेलप होना बेहद जरूरी है.
करीब 400 से अधिक लोगों पर हुई स्टडी में शोधकर्ताओं ने पाया कि हग करने से व्यक्ति के बीमार होने की संभावना कम होती है. जिनलोगों को पार्टनर का सपोर्ट मिलता है वो कम बीमार पड़ते हैं.
ऑक्सीटोसिन को अक्सर “कडल हार्मोन” के रूप में डब किया जाता है, क्योंकि इसका संबंध रिश्तों के प्रमुख पहलुओं जैसे विश्वास, भक्ति और बंधन से होता है.
