Promise Day 2022: प्रॉमिस को टूटने नहीं दिया जाता है. हर बार जब आप कुछ गलत कर रहे होते हैं तो यह याद दिलाता है कि आपने उस व्यक्ति के साथ कुछ वादा किया था जो आपके जीवन में बहुत ही खास भूमिका निभाता है. एक वादा एक एकल शब्द है लेकिन यह किसी भी अनुमान के साथ-साथ बहुत सी चीजों को जोड़ता है? खैर, यह विश्वास, निष्ठा, प्रेम लाता है. “विश्वास बनाने में कई साल लगते हैं, जबकि तोड़ने और फिर जोड़ने में जिंदगी बीत जाती है” इसलिए एक बार वादा करने के बाद उसे कभी ना तोड़ें.
आप अपने पार्टनर से ये वादा कर सकते हैं कि वह जैसे हैं, वैसे ही आपको पसंद हैं. आप कभी भी नहीं चाहेंगे कि इस रिश्ते के लिए या आपकी पसंद के लिए वह अपने आप को बदलें. रिलेशनशिप में अक्सर ऐसा होता है कि पार्टनर अपने प्यार की पसंद न पसंद के मुताबिक जीने लगता है और अपने आप को उसके मुताबिक ढालने की कोशिश करता है. इसके लिए वह अपने आप में बदलाव लाने लगते हैं. आप उन्हें वादा करें कि आप उनको कभी भी बदलेंगे नहीं. आप जो हो, वैसे ही रहना, ये वादा उनसे करें.
आप अपने पार्टनर से वादा करें कि आप हमेशा हर स्थिति में उसका साथ देंगे. कभी उसे अकेलापन महसूस नहीं होने देंगे. विश्वास दिलाएं की आपके पास आपके पार्टनर के लिए हमेशा समय रहेगा.
हेल्दी फूड खाना अपने आप को उन फूड्स से वंचित करने के बारे में नहीं है जिन्हें आप प्यार करते हैं. स्वादिष्ट हेल्दी फूड्स के साथ अनहेल्दी फूड्स को बदलने पर विचार करना है. आखिरकार, जंक फूड के सेवन से बचना या सीमित करना – जो कि कैलोरी, नमक, और अस्वास्थ्यकर वसा से भरे होते हैं. हेल्दी खाना विभिन्न स्वास्थ्य स्थितियों, जैसे हृदय रोग, स्ट्रोक, डायबिटीज, मोटापे के जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं. हेल्दी फैट के लिए फल, सब्जी, साबुत अनाज, फलियां, फलियां, नट और बीज, मछली का सेवन करें.
धूम्रपान छोड़ना आपके स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छे कामों में से एक हो सकता है. धूम्रपान से पुरुषों और महिलाओं में सभी कारणों से मृत्यु का खतरा बढ़ जाता है. धूम्रपान करने वालों को हृदय रोग, स्ट्रोक, फेफड़ों के कैंसर आदि के विकास का अधिक खतरा होता है. इसलिए आज ही अपने साथी से ये वादा लें कि वह आज से धूम्रपान नहीं करेंगे.
पार्टनर को वादा करें कि वह अपने जीवन को खुल कर जिए, आप इसमें उनका साथ देंगे. अगर आपके पार्टनर का कोई सपना या लक्ष्य है तो उसे पूरा करने के लिए उन्हें प्रोत्साहित करने का वादा करें. उनकी ख्वाहिशों को पूरा करने में उनका साथ देने का वादा करें.
