Health Tips: कई बार पेट दर्द को बर्दाश्त करना हमारे लिए काफी मुश्किल हो जाता है. कई बार ये हल्के होते हैं और जल्दी ही ठीक हो जाते हैं वहीं, कई बार इनसे छुटकारा पाने के लिए कई तरह के तरकीब अपनाने पड़ते हैं. आज इस आर्टिकल में हम आपको कुछ ऐसे ड्रिंक्स के बारे में बताने जा रहे हैं जिनकी मदद से आप अपने पेट दर्द से छुटकारा पा सकते हैं. तो चलिए इन ड्रिंक्स के बारे में जानते हैं.
पेपरमिंट टी
पेपरमिंट में एंटीस्पासमोडिक प्रॉपर्टीज होती हैं जो आपके पेट के मसल्स को रिलैक्स करती हैं जिससे आपको क्रैम्प और डिस्कम्फर्ट से राहत मिल जाता है. अगर आपको कभी पेट दर्द की समस्या हो तो ऐसे में आप इसे एक बार जरूर ट्राई कर सकते हैं. यह आपको गैस और ब्लोटिंग की समस्या से भी छुटकारा पाने में मदद कर सकता है.
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जिंजर टी
अदरक का इस्तेमाल हमेशा से पाचन से जुड़ी समस्याओं और जी मिचलाने जैसे समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए किया जाता रहा है. अदरक से बनाई गयी चाय सूजन को कम करने में भी आपकी मदद कर सकता है. ये आपके पेट दर्द को भी कम करने में मदद कर सकता है.
वार्म लेमन वाटर
गर्म नींबू का पानी आपके पाचन को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है. यह आपको ब्लोटिंग से राहत पाने में भी मदद करता है. नींबू के रस में सिट्रिक एसिड पाया जाता है जो पेट में मौजूद एसिड्स को न्युट्रिलाइज करने में मदद करता है. केवल यहीं नहीं, ये आपके पेट में डाइजेस्टिव जूस बनने में भी मदद करता है.
बनाना स्मूदी
केला एक ऐसा फल है जिसे डाइजेस्ट करना हमारे शरीर के लिए काफी आसान होता है और यह काफी जल्दी डाइजेस्ट भी होता है. इसमें आपको भरपूर मात्रा में पोटेसियम पाया जाता है जो पेट दर्द के दौरान शरीर से निकल गए इलेक्ट्रोलाइट्स को रिफिल करने में मदद करता है. आप अगर चाहें तो पेट दर्द के दौरान केले और दही से तैयार किया गए स्मूदी का सेवन कर सकते हैं.
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