Janmashtami 2024: जन्माष्टमी यानि कृष्ण भगवान का जन्मदिवस, इस साल 26 और 27 अगस्त को मनाया जाने वाला है. हिन्दू कैलेंडर के अनुसार, जन्माष्टमी भाद्रपद महीने के कृष्ण पक्ष की अष्टमी को मनाई जाती है. यही वह शुभ दिन था जब भगवान कृष्ण ने अपने भक्तों के उद्धार और उनकी रक्षा के लिए पृथ्वी पर बाल-गोपाल के रूप में जन्म लिया था. अपने प्यारे भगवान के जन्मदिन को हर भक्त बहुत खुशी और श्रद्धा के साथ मनाता है, भक्त छोटे बाल-गोपाल के कपड़ों से लेकर उनके झूले तक का बहुत अच्छा प्रबंध करते हैं. जो लोग जन्माष्टमी के दिन कृष्ण भगवान की पूजा करते हैं, वो पूरे 24 घंटे का व्रत भी रखते हैं, लेकिन व्रत के दौरन उन्हें क्या खाना चाहिए इस बात को लेकर वो काफी संदेह में भी रहते हैं. अगर आप भी इस जन्माष्टमी पर व्रत रखने वाले हैं, तो इस लेख में आपकी मदद के लिए यह बताया गया है कि आप व्रत के दौरान किन चीजों का सेवन कर सकते हैं.
दूध और दही
व्रत के दौरान अक्सर ऐसे चीजों को खाने की सलाह दी जाती है, जो शुद्ध हो, जिसमें मिलावट कम हो और जिसे खाने के बाद, बार-बार भूख ना लगे. अगर आप जन्माष्टमी का व्रत रख रहे हैं, तो आप दूध और दही खा सकते हैं. दूध पीने से पेट अधिक समय तक भरा लगता है और दही पेट को ठंडा रखने में मदद करता है.
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ताजे फल
व्रत के दौरान अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखना बहुत जरूरी हो जाता है, इसलिए अगर आप जन्माष्टमी का व्रत कर रहे हैं तो, थोड़े-थोड़े समय अंतराल पर फलों का सेवन जरूर करें. ये आपके शरीर को जरूरी पोशाक तत्व प्रदान करेगा और स्वस्थ भी रखेगा.
मखाना और नारियल पानी
जन्माष्टमी के व्रत के दौरान अगर आपको कमजोरी महसूस होती है तो आप, नारियल पानी और मखाने का भी सेवन कर सकते हैं.
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जन्माष्टमी के व्रत के दौरान क्या खा सकते हैं?
जन्माष्टमी के व्रत के दौरान आप दूध, दही, ताजे फल, नारियल पानी, कट्टू के आटे से बने फलहारी भोजन और मखाने का सेवन कर सकते हैं.
जन्माष्टमी के व्रत में चावल खा सकते हैं?
जन्माष्टमी के व्रत में अनाज नहीं खा सकते हैं, इसलिए चावल खाने पर भी मनाही होती है.
जन्माष्टमी के व्रत में चाय पी सकते हैं?
जन्माष्टमी के व्रत में चाय पीने की सलाह नहीं दी जाती है.
क्या जन्माष्टमी के व्रत में खीरा खा सकते हैं?
जन्माष्टमी के व्रत में खीरा खाने पर कोई मनाही नहीं है, क्योंकि इसे 56 भोग में शामिल करके कृष्ण जी को भोग भी लगाया जाता है.
