Kadha Recipe For Monsoon: आयुर्वेदिक विशेषज्ञ डॉ निकिता कोहली ने अपने हालिया इंस्टाग्राम पोस्ट में कहा है कि बारिश का मौसम जहां गर्मी से थोड़ी राहत देता है, वहीं यह अपने साथ कई बीमारियां भी लाता है. ठंड के मौसम के कारण साल के इस समय सर्दी और खांसी होती है. इसके अलावा बारिश शुरू होते ही मच्छरों से फैलने वाली कई बीमारियों का प्रकोप भी बढ़ जाता है. इस स्थिति में, जहां COVID अभी भी खत्म नहीं हुआ है, आपको इन संक्रमणों से लड़ने के लिए पहले से तैयार रहना चाहिए.
हेल्थ एक्सपर्ट ने यह भी कहा है कि काढ़ा पीने में स्वादिष्ट तो नहीं होते लेकिन यह कई तरह की हेल्थ रिलेटेड परेशानियों को दूर करने या कम करने में मदद करता है खासकर मानसून के मौसम में. इस मानसून के मौसम में खुद को हेल्दी बनाये रखने के लिए, उन्होंने भारतीय चिकित्सा पद्धति आयुर्वेद का धन्यवाद करते हुए कढ़ा की रेसिपी शेयर की है, जो सेहत को बेहतर रखने में मदद करती है. उन्होंने रेसिपी शेयर करते हुए यह भी कहा है कि खासतौर पर मानसून के मौसम के दौरान काढ़ा पीना कई तरह के हेल्थ बेनिफिट्स के लिए महत्वपूर्ण है. जानें हेल्दी काढ़ा बनाने की आसान विधि…
काढ़ा बनाने के लिए आवश्यक सामग्री:
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भुना हुआ धनिया
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जीरा
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कीप बीज
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काली मिर्च के बीज
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काढ़ा बनाने का तरीका
स्टेप 1: मसालों को बारीक पीसकर एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें.
स्टेप 2: एक गिलास पानी उबालें और काढ़ा बनाने के लिए उसमें एक चम्मच मसाला पाउडर मिलाएं और आपका काम हो जाएगा.
इस मौसम में किसी भी मौसमी बीमारी से लड़ने के लिए अपनी इम्यूनिटी और बॉडी की सहनशक्ति को बढ़ाने के लिए एक्सपर्ट इस हर्बल काढ़ा को कुछ दिनों के अंतराल पर सेवन की सालह देती हैं.
Disclaimer: हमारी खबरें जनसामान्य के लिए हितकारी हैं. लेकिन दवा या किसी मेडिकल सलाह को डॉक्टर से परामर्श के बाद ही लें.
